Como treinar atenção plena num mundo totalmente louco?
Se você já se sentiu ignorada porque a pessoa com quem conversava não parava de checar as notificações do celular, conhece o oposto do que é atenção plena (ou Mindfulness). Não é surpresa que a tecnologia seja o centro dos impactos negativos de muitos relacionamentos hoje, mas vamos lembrar que os seres pensantes aqui somos nós, né? Sendo assim, o olhar de autocrítica cabe a nós (e não ao ChatGPT, por exemplo huahuahua) Os pensamentos e emoções acelerados que acompanham a vida moderna geralmente sugam bastante energia. Isso está levando a uma série de problemas de saúde mental e até doenças físicas. Neste post, confira o significado de atenção plena, qual a diferença da meditação, principais características e dicas para você atingir esse nível de sabedoria e bem-estar. O que é atenção plena? No termo mais simples, é a prática de NÃO FAZER ou apenas SER. Ou seja, é uma forma particular de prestar atenção, olhar profundamente para dentro de si, abandonar pensamentos e emoções que não servem. É aprender a lidar com os desafios da vida de uma maneira mais calma. Só que desacelerar não traz as respostas para todos os problemas, mas permite vê-los com mais clareza, estar em contato com o agora e ser capaz de responder educadamente em vez de reagir com estresse. Pesquisas crescentes mostram que o envolvimento regular em uma prática consciente traz inúmeras mudanças e benefícios. Estamos começando a entender cada vez mais o efeito que isso tem. O que não é Mindfulness? Atenção plena não é uma prática religiosa. Embora muitas pessoas que praticam mindfulness sejam religiosas, há muitos agnósticos e ateus que também o fazem. Qual a diferença entre Atenção Plena e Meditação? A atenção plena é uma forma de meditação, mas a prática nem sempre é meditativa. Você pode estar presente nesse momento em toda a sua plenitude, mas não atingir um estado meditativo ou ir além da mente. A meditação ajuda a estar atento. Se você deseja trazer mais atenção plena para sua vida, introduzir uma prática regular de meditação é uma ótima maneira de começar. A meditação é o campo de treinamento para aprender a atenção plena. A princípio, meditamos para nos familiarizar com o aqui e agora por um período limitado. Com o tempo, é possível desenvolver a capacidade de estar presente o dia todo, todos os dias. Principais características da atenção plena Existem dois elementos centrais na prática de mindfulness. Estar presente no momento Embora estar presente pareça fácil, é uma ideia muito mais complexa do que pensamos inicialmente, e precisamos aprimorar continuamente nossas habilidades para evitar cair na armadilha de nossas mentes ocupadas. Estar presente significa sentir o que você está sentindo, perceber as reações do seu corpo e estar onde você está, quando você está lá. Aceitar a experiência sem julgar Ser capaz de aceitar a experiência significa não atribuir nenhum significado particular a ela e, portanto, somos menos prejudicados, menos reativos e mais observadores. Esse momento e onde você está agora são suficientes. 5 Dicas para você treinar atenção plena Listamos práticas simples que você pode aplicar desde agora. Seja mais observador(a) Uma ótima maneira de começar é escolher uma ou duas atividades que você faz todos os dias – como escovar os dentes, ir de ônibus para o trabalho ou ler um livro para seus filhos – e adquirir o hábito de prestar atenção DE VERDADE ao que você está fazendo. Concentre-se na respiração A respiração é uma prática fundamental de atenção plena porque é algo que sempre fazemos por necessidade e também é uma boa maneira de trazer nossa consciência de volta para o aqui e agora. Fazer três ou quatro respirações profundas (e prestar atenção a elas) vai ajudá-lo a equilibrar. Aborde as situações com curiosidade Se você não tiver certeza de como responder a uma situação ou se sentir frustrado de maneiras que não ajudam, tente ficar curiosa sobre o que está acontecendo. Você não pode estar com raiva e interessada ao mesmo tempo. Isso vai te dar um pouco mais de clareza. Viva o ócio criativo Muitas vezes nos sentimos muito ocupadas porque estamos preenchendo todos os momentos possíveis com coisas (muitas delas nada a ver). Para se sentir verdadeiramente descansada e espaçosa, é importante criar momentos para não fazer nada. Pratique a escuta ativa Na maioria das vezes, quando uma pessoa fala, a outra está divagando em pensamentos para responder. Muitos se desligam na metade do caminho antes que a pessoa termine a fala. Da próxima vez que tiver uma conversa, tente ouvir ativamente, colocando toda a sua atenção na outra pessoa. Ouça com seus ouvidos, coração e intuição. Pratique a escuta atenta e observe se a qualidade de suas conversas muda. Gostou de saber mais sobre atenção plena? Quando você começar a treinar a sua, vai perceber que depois tudo acontece de forma natural. Compartilhe com seus amigos mais ansiosos!
Mulherzinhas: conheça o livro que inspira gerações desde 1868
Se você é fã de literatura clássica, precisa conhecer o amado romance de Louisa May Alcott: Mulherzinhas. O livro foi escrito em 1868, mas é completamente atemporal, inspirado em eventos reais e conquista os corações dos leitores desde então. Afinal, do que se trata Mulherzinhas? Mulherzinhas apresenta as vidas de quatro irmãs enquanto navegam pelas alegrias e desafios de crescer em meados do século XIX. Jo é uma escritora, Amy é uma aspirante a pintora, Meg gosta de atuar e Beth é musical. No início da história, o pai está servindo como capelão na Guerra Civil Americana. As meninas estão decepcionadas com a falta de dinheiro, o que as impede de ter a festa de Natal que esperavam. Elas são extremamente criativas dentro de uma época em que as mulheres e seus pensamentos eram reprimidos. Mesmo encorajadas pela família, se sentem frustradas ao olhar para o futuro. A primeira metade do livro é vagamente baseada na própria vida de Louisa May Alcott. Na verdade, é semiautobiográfico e reflete as experiências que ela teve ao crescer com suas irmãs na Nova Inglaterra. Embora a história possa ser sentimental e voltada para um público mais jovem, é um clássico que merece atenção. A escrita da autora é espirituosa, charmosa e envolvente, seus personagens são ricamente desenhados e cheios de vida. Contexto histórico de Adoráveis Mulheres Mulherzinhas foi publicado em 1868 durante uma época de convulsões sociais e políticas nos Estados Unidos. O país ainda estava se recuperando da Guerra Civil, e os direitos das mulheres eram um tópico importante de discussão. O romance reflete essas questões com fortes temas de empoderamento da mulher e a busca de sonhos individuais. Além disso, é ambientado em meados do século XIX. A continuação Boas Esposas foi publicada em 1869 e em 1880 os livros fizeram tanto sucesso que começaram a ser publicados em apenas um tomo. Existem mais duas continuações: Rapazinhos e Os meninos de Jo. A dor e a delícia de ser… Mulherzinhas! O que diferencia Mulherzinhas de outras histórias de amadurecimento é a ênfase na família e na irmandade. O leitor acompanha as irmãs March crescerem de pequenas mulheres para mulheres, suas personalidades vão mudando entre as linhas do tempo. O vínculo entre as irmãs é o coração pulsante do romance, e é humanamente impossível não se emocionar com o amor e o apoio que uma tem pela outra. A autora captura com maestria os altos e baixos dos relacionamentos entre irmãos, desde discussões mesquinhas até momentos profundos de sacrifício e apoio. Casamento X Carreira Um aspecto notável do romance é o retrato dos papéis e aspirações das mulheres durante o período em que se passa. Enquanto a sociedade espera que as mulheres se casem e se concentrem nas tarefas domésticas, Jo tem ambições profissionais. Ela é uma escritora aspirante e enfrenta dificuldades para ganhar reconhecimento em um mundo dominado por homens. Assim, luta para conciliar o desejo de independência com as expectativas que os outros colocam sobre ela como mulher. Amizade, Família, Amor Outras questões importantes abordadas no livro incluem a amizade, a família, o amor e a importância da empatia e da generosidade. Cada uma das irmãs tem seus próprios talentos e paixões, e o romance incentiva os leitores a perseguirem seus próprios sonhos e a viverem a vida ao máximo. Mulherzinhas é considerado um clássico da literatura infanto-juvenil e um marco na representação de personagens femininas fortes e independentes na literatura ocidental. Adaptações de Mulherzinhas O livro é uma das obras mais adaptadas para um grande número de peças de teatro, filmes e programas de televisão ao longo dos anos. Uma das adaptações mais famosas é o filme de 1933 estrelado por Katharine Hepburn como Jo. Outras obras notáveis incluem o filme de 1949 estrelado por Elizabeth Taylor como Amy, o filme de 1994 estrelado por Winona Ryder como Jo, e o filme de 2019 dirigido por Greta Gerwig. A obra é um romance bonito e inspirador que celebra o poder duradouro da família, da irmandade e da busca pelos sonhos. Sua mensagem de amor, resiliência e perseverança continua a ressoar com leitores de todas as idades e origens. Aproveite para ler também: Por Dominique Gomes
3 lições aprendidas com o filme A Baleia (uma é polêmica)
O filme A Baleia (The Whale, Netflix) é a história de Charlie (Brendan Fraser), um professor de inglês com obesidade mórbida que dá cursos online dia e noite no confinamento de um apartamento. O longa está sendo comemorado como a performance de retorno de Brendan Fraser como o primeiro grande papel no cinema em quase uma década. Qual a história do filme A Baleia? O título do filme é uma referência à baleia do livro Moby Dick, tema da redação feita por um aluno que Charlie lê regularmente. Uma baleia que, como aborda o filme, é caçada devido aos esforços egoístas e fúteis de um homem para se autorrealizar. O próprio Charlie se encaixa nesse molde, com quase todos a sua volta aproveitando um estado de deterioração no qual acham que os tornarão melhores. Até ele se maltrata para atingir seus objetivos pessoais. É muito fácil ver que o personagem não valoriza a vida tanto quanto deveria. Fica constantemente se desculpando apesar de não fazer nada de errado ou recusando cuidados médicos mais avançados. Eventualmente, descobrimos a razão deprimente pela qual ele não deseja receber ajuda… Brendan Fraser engordou pra fazer o filme? O ator do filme A Baleia não engordou pra fazer o filme. Apesar dos elogios quase universais à atuação humana de Brendan Fraser, bem como do restante do elenco, o filme gerou muita controvérsia pela suposta gordofobia do filme, tanto de espectadores quanto de críticos. A polemica girou em torno do uso de um macacão para fazer Brendan Fraser parecer que pesava mais de 200 quilos, em vez de contratar um ator de constituição semelhante a Charlie. A roupa foi alterada digitalmente na pós-produção para aumentar ainda mais o tamanho do personagem. Os críticos afirmam que essa escolha “prejudica o desempenho humano de Fraser e trata Charlie de maneira voyeurística”. A Baleia Final Explicado Fica claro que Charlie está morrendo e ele implora a Ellie que leia o ensaio sobre Mob Dick. Enquanto isso, se levanta e caminha na direção a ela. Conforme se aproxima, uma luz branca começa a envolvê-los e Charlie é levantado no ar até que a luz assuma completamente; a cena final é um Charlie mais jovem na praia com Ellie quando criança, uma lembrança. A mensagem é clara: Charlie morre. Se ele está na vida após a morte, ou revivendo sua memória favorita antes de sua morte, ou se este é simplesmente um momento do passado para os olhos do público – isso depende de você. Ator que fez o filme A Baleia Brendan Fraser é um ator canadense-americano que cresceu em uma família de classe média alta. Começou a atuar no teatro regional antes de se mudar para Hollywood em meados dos anos 90. A carreira cinematográfica de Fraser começou com papéis coadjuvantes em filmes como “Dogfight” (1991), “Encino Man” (1992) e “School Ties” (1992). Ele ganhou destaque em 1994 com o sucesso “A Múmia“, onde interpretou o protagonista Rick O’Connell. Brendan reprisou o papel em duas sequências, “O Retorno da Múmia” (2001) e “A Múmia: Tumba do Imperador Dragão” (2008). Entre seus outros papéis de destaque estão “George, o Rei da Floresta” (1997), “Deuses e Monstros” (1998), “The Quiet American” (2002), “Viagem ao Centro da Terra” (2008) e “Linha de Frente” (2013). O ator enfrentou alguns problemas com um executivo da HFPA (Hollywood Foreign Press Association) em 2003, o que levou a um declínio na carreira nos anos seguintes. Além disso, em 2018 ele revelou que havia sido assediado sexualmente por um executivo da indústria cinematográfica. Em 2021, estrelou a série de drama da Apple TV+, “The Mosquito Coast”, baseada no romance de mesmo nome de Paul Theroux. A Baleia ganhou Oscar? Ao longo da carreira, Brendam Fraser foi indicado a vários prêmios, incluindo um Globo de Ouro de Melhor Ator por ‘George, o Rei da Floresta’. Ele ganhou o primeiro Oscar por interpretar Charlie em A Baleia. 3 lições aprendidas no filme A Baleia Os filmes ora nos ensinam e ora nos lembram de verdades inconvenientes. Confira o que podemos aprender com esse filme incrível. 1. A dor do luto é real Qualquer que seja a perda, nossa mente e corpo reagem a essa mudança. Algo ou alguém que estava lá antes não está mais. Algo ou alguém de quem dependíamos como parte de nossas vidas se foi. Houve uma mudança brusca. Equilibrar todas as demandas da vida – escola, trabalho, relacionamentos, finanças – pode ser estressante para qualquer pessoa. E além de nossos desafios diários, passar por certas transições, como: perder um emprego, passar por um rompimento, questionar a própria identidade, lamentar um ente querido pode desafiar qualquer um de nós. Nem sempre é fácil saber se um amigo está lutando emocionalmente, pois muitas dessas mudanças podem acontecer gradualmente e podem não parecer tão graves no início. Também é importante lembrar que alguns sinais de alerta não têm a aparência que esperávamos. A raiva pode ser um sinal de depressão. O isolamento pode ser um sinal de ansiedade. Retirar-se de atividades ou amigos pode ser um sinal de um distúrbio alimentar. É muito importante que a pessoa nessa situação converse com um psicólogo ou, na falta de um profissional, fale com alguém sobre os próprios sentimentos, seja pessoalmente ou por meio de telefonema ou videochamada com um amigo. 2. Saúde Mental é tudo A maioria das pessoas já teve momentos em que comeu demais, especialmente durante uma ocasião especial ou feriado. O transtorno da compulsão alimentar é diferente. A pessoa sente que não consegue parar, mesmo que já esteja desconfortavelmente cheia. Ela come muito, rapidamente, mesmo que não esteja com fome. Cheio de culpa, Charlie satisfaz sua dor e depressão com compulsão alimentar. A compulsão alimentar é um dos distúrbios mais comuns e precisa ser tratada com cuidado para garantir uma recuperação completa. Conversar com um especialista (como um psiquiatra ou psicólogo ) que trata pessoas com transtornos alimentares é fundamental. Para algumas pessoas, tomar remédios também ajuda. “Tenho esperança de que possamos mudar alguns corações e mentes,pelo menos em termos de como pensamos e sentimos sobreaqueles que vivem com obesidade. Muitas vezes,
Apaixonados por DarkSide recomendam livros insanos
Você conhece os livros mais insanos da Caveirinha? As histórias da DarkSide Books são experiências literárias únicas e imersivas que vão além da simples leitura. As caixas e o design das edições são tão cuidadosamente pensados que se tornam objetos de decoração na estante dos leitores. As versões de luxo são conhecidas pela qualidade impecável de produção, com materiais de alta qualidade e ilustrações exclusivas que valorizam a obra e a tornam ainda mais especial. Continue a leitura para receber indicações dos livros favoritos na opinião dos fãs. DarkSide é BR, papai! Antes de tudo: muita gente não sabe, mas a Dark Side é uma editora BRASILEIRA. Foi fundada em 2012 por Christiano Menezes e Chico de Assis com a proposta de publicar livros de terror, suspense e fantasia capazes de arrepiar os cabelos e deixar o leitor sem fôlego. Entre os autores publicados pela editora, estão nomes consagrados do gênero, como Stephen King, H.P. Lovecraft e Edgar Allan Poe, além de novos talentos nacionais e internacionais. Com o tempo, a DarkSide ampliou o catálogo e passou a publicar obras de não ficção, biografias e HQs — sempre com a mesma qualidade e cuidado editorial. Além da publicação de livros, a empresa promove eventos, lançamentos e encontros literários, como a DarkSide Books Tour, que já passou por diversas cidades do Brasil e da América Latina. Ela mantém uma forte presença nas redes sociais e em plataformas digitais, onde compartilha conteúdo exclusivo e interage com os leitores. A editora também é conhecida pelas edições de luxo, que vão além do simples livro e se tornam verdadeiras obras de arte. O que significa o nome Dark Side? É uma referência ao lado mais sombrio e assustador da literatura, aquele que nos leva a sentir medo e a mergulhar em universos macabros e fascinantes. Escritores brasileiros publicados pela Dark Side Esses autores têm em comum a habilidade de criar histórias envolventes e arrepiantes, que conquistam fãs de terror e suspense em todo o Brasil. Leitores recomendam livros insanos da Caveirinha Entrevistei quatro amigos que são Dark Side Lovers ❤️ assumidos para saber quais seus livros favoritos.Confira a escolha de cada um: Roberto Denser Escritor, autor de Orquestra dos Corações Solitários, Para Elisa, Colapso, entre outros. 1618 | César Bravo “César Bravo já era meu escritor brasileiro de horror preferido antes desse livro. No geral, gosto muito de suas premissas, referências e abordagem. No entanto, aqui ele conseguiu se superar em tudo: nos trouxe uma história com uma premissa pra lá de original, com personagens cativantes e cenas memoráveis. Foi uma leitura divertida e que me absorveu completamente. Mal posso esperar para vê-lo nas telinhas, o que, tenho certeza, acabará por acontecer”. Inventário de Predadores Domésticos, de Verena Cavalcante “Há algo nos contos da Verena que me toca tanto nos receptores de horror quanto nos receptores estéticos. Ao mesmo tempo em que fico nauseado com uma situação abominável, penso: mas que belíssima descrição essa aqui, que bela frase. Alguma dúvida de que apenas uma escritora muito habilidosa conseguiria causar esse tipo de efeito?” Porco de Raça, de Bruno Ribeiro “Bruno Ribeiro sabe o que penso dele: é um mestre da trama e do enredo, um escritor brutal e caótico, muito comprometido com boas histórias e bons personagens. Porco de raça é um ótimo exemplo de toda essa energia criativa”. Giovanni Dulor Chagas Técnico em Segurança do trabalho Casos de Família, de Ilana Casoy “Gostei muito de Casos de Família de Ilana Casoy porque sou fã de investigações criminais, de como as perícias são realizadas e de como os casos são solucionados. A autora descreve detalhadamente tudo isso com uma ótima narrativa, além do perfil psicológico dos assassinos de uma maneira que não foi feita antes, mostrando as artimanhas jurídicas tentadas pela defesa do Casal Nardoni e de Suzane Von Richthofen”. VHS – Verdadeiras Histórias de Sangue, de César Bravo “Também sou fã do gênero terror: VHS, apesar de ser ficcional, com certeza é inspirado em muitos casos reais. O terror narrado muitas vezes chega a chocar e impressiona ao imaginarmos as cenas que o autor descreve. É tudo de acordo com a realidade brasileira, inclusive mostra casos de corrupção, abuso de poder e descaso com a vida humana pelos poderosos”. Menina Má, de William March “O livro Menina Má é sobre uma criança psicopata sem limites para conseguir o quer e esconder as suas mentiras, apesar de algo assim ser perturbador, infelizmente que está de acordo com a vida real. O livro questiona o que pode causar a psicopata em crianças a ponto de discutir se elas nascem assim ou se o ambiente em que vivem as torna totalmente sem empatia e capazes de cometer crimes. Tudo isso torna o livro muito interessante, e também porque é um tema que não é comum na literatura”. Meire Santos Médica e blogueira no Salada Médica Donnie Darko, de Richard Kelly “Eu gosto muito da Dark Side, inclusive tenho o primeiro livro da editora. Então, pra mim é quase impossível escolher apenas três. Vou recomendar livros que eu li mais de uma vez ou até mais de 2 vezes. Donnie Darko é um dos meus filmes favoritos. Já li o roteiro e as entrevistas pelo menos umas quatro vezes. Inclusive, é um dos poucos livros da Dark Side que eu faço anotações nas páginas. É uma história encantadora e pra quem é fã do filme mas não entendeu muito bem, o livro é indispensável”. Frankenstein, de Mary Shelley “Gosto muito de Ficção Científica, Literatura de Horror e Romances com personagens psicologicamente densos. Também gosto de fantasia mas ela ficou de fora aqui. Então, outro livro que escolhi foi Frankenstein de Mary Shelley que devo ter lido, pelo menos, quatro vezes. A primeira vez eu devia ter 15 a 17 anos. Acho que naquela época eu não consegui captar toda a profundidade psicológica que existe nesse romance que hoje pra mim é mais impressionante ainda por ter sido escrito por uma mulher muito jovem. A própria história da Mary Shelley é
Academia de Letras se reúne com escritores ubajarenses
Cidade conhecida como point de escritores ubajarenses desde a década de 20, Ubajara, no Ceará, manteve sua própria história hibernando por um tempo, como um urso que espera o tempo ruim passar. O fim do Jornal Folha Ubajarense, a paralisação do teleférico que durou uma eternidade e, em seguida, o início da pandemia que afligiu o mundo foram fatos que contribuíram para a sensação de apagão cultural. Entretanto, a Academia Ubajarense de Letras recém-formada quer trazer luz a esse cenário. Continue a leitura para saber mais. Acadêmicos interagem com escritores ubajarenses Membros da Academia Ubajarense de Letras se reuniram no Hotel Fazenda Engenho Velho (Ubajara-CE), no dia 12 de março de 2023, para tratar de pautas importantes acerca dos trâmites finais da documentação que oficializa a entidade como Pessoa Jurídica. Francisco Jácome, presidente, e Ronildo Nascimento, secretário, abriram o evento com poemas de Raimundo Jácome de Melo e Oscar Magalhães, respectivamente. Os escritores Clara Leda Ferreira, Walter Parente e Melissa Vasconcelos, além do jornalista Barros Alves e o convidado Eli Miranda, participaram da reunião no modo remoto. Para isso, o grupo improvisou uma TV tela plana na varanda do hotel para que a assembleia presente pudesse acompanhar o recurso audiovisual com a qualidade que um encontro dessa natureza requer. “Conheço a dificuldade que vocês têm com tecnologia e, por isso, estou muito feliz e ao mesmo tempo orgulhosa da ideia do encontro virtual ter partido de vocês, colegas da Academia”, disse Monique Gomes, vice-presidente. Muitos nomes importantes da literatura cearense foram lembrados durante a videoconferência, como: Escritores ubajarenses e suas obras Serra Grande Menina é o título do primeiro livro publicado por Clara Leda. Ela é autora de mais de sete livros de literatura infantil e ocupa a cadeira nº 31 na Academia de Letras dos Municípios Cearenses (ALMECE). Walter Parente, assim como Leda, também é ubajarense radicado em Fortaleza-CE. Ele revelou que começou a escrever despretensiosamente, na fila de espera dos aeroportos. Assim, entre um vôo e outro, nasceu o romance Galos Insones, que é ambientado no sertão cearense. O livro está disponível na Amazon em versão digital (gratuito para assinantes do Kindle Umlimited). Flores Mortas do Sertão, da Melissa Vasconcelos, “abraça todos os áridos e promissores chãos de um país marcado pela diversidade de configurações”, nas palavras de Dani Russo. Amilton Costa, autor de: De Boca Aberta, 20 Dias, Infinitos Fins e Beijos, Bicicletas e Óvnis, foi um dos convidados que não conseguiu participar da videoconferência. Posse da Academia Ubajarense de Letras A cerimônia de posse dos imortais da Academia Ubajarense de Letras está prevista para o dia 15 de Junho de 2023, durante o Encontro de Migrantes e Refugiados do Estado do Ceará que acontece no campus Ubajara do Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Ceará (IFCE). Ubajara terá um Museu? Todos nós já visitamos um museu, seja durante uma excursão escolar ou com a família nas férias. Quando alguém faz esse passeio, sai com uma vida inteira de memórias, conhecimentos e uma melhor compreensão das pessoas que abriram o caminho para a vida como a conhecemos hoje. O visitante não fica apenas maravilhado com as belas exibições e artefatos que observa. É possível que um aluno se sinta inspirado para se tornar um cientista, um líder, um músico ou um escritor, por exemplo. Segundo o servidor público Leandro Mesquita, a viabilidade de um Museu em Ubajara estava sob sua responsabilidade, mas o professor foi chamado para ocupar vaga na Secretaria de Educação. O secretário de Turismo/Cultura Glauber Lira disse ao BlogDaMnq que o funcionário ainda não foi substituído e que, em breve, vai se reunir pessoalmente com o prefeito para resolver como o projeto será continuado. Eli Miranda, proprietário de várias edições do jornal Gazeta da Serra e do tabloide do jornalista Dário Macedo, informou que emprestou o material para a Prefeitura e, em breve, pretende doar o acervo para a Academia — a diretoria tem planos de organizar uma revista digital. Museu JK Sítio Suminário Embora Ubajara não tenha um Museu com identidade própria, moradores e turistas de toda região podem aproveitar o passeio no Museu JK (foto), que tem artefatos antigos colecionados com muito amor e cuidado pelo casal Jorge e Kátia. Está localizado na Rua Jose Furtado Mendonca, Sítio Suminário, em Ubajara, Ce. Atenção, Ubajarenses! Quer convidar alguém ou sugerir um nome para a Academia Ubajarense de Letras? Deixe um comentário! Sabemos o quanto é difícil viver da escrita no Brasil: vamos juntar todos os escritores ubajarenses.
Entenda A Conspiração de Forty Acres antes que vire filme
Lançado no Brasil em 2022 pela editora Alta Novel, A conspiração de Forty Acres é um thriller emocionante e instigante de Dwayne Alexander Smith. “Forty Acres” é uma propriedade na zona rural de Louisiana. O nome faz parte de uma piada em referência a 40 acres de terra e uma mula que o Estados Unidos, logo após a décima terceira emenda entrar em vigor, prometeu a todos os antigos negros escravizados — mas a ordem foi revogada. O livro já é um best-seller e sim, será transformado em filme na Netflix. Continue a leitura para saber mais! A conspiração de Forty Acres A história segue Martin Grey, um advogado negro talentoso e honesto, que é convidado a ingressar em uma sociedade secreta de homens negros ricos e influentes. Martin está emocionado por ser recebido nesse grupo exclusivo, mas logo descobre que seus membros têm uma agenda sombria e perturbadora. Em Forty Acres existe uma sociedade utópica onde os negros estão no controle e os brancos são escravizados. Os membros da sociedade secreta acreditam que esta é a única maneira de alcançar a verdadeira justiça racial e retribuição pelos séculos de opressão que os negros sofreram. Martin é inicialmente seduzido pelo poder e privilégios de ser um membro da sociedade secreta, mas logo percebe que seus métodos são profundamente antiéticos e moralmente errados. Enquanto luta para conciliar suas próprias crenças com a agenda violenta da sociedade, Martin deve decidir se fica e aproveita os benefícios da associação ou arrisca tudo para expor a verdade e impedir os planos sinistros do grupo. Através da jornada de Martin, o autor explora vários temas importantes que são relevantes para a sociedade contemporânea. Principais temas do thriller Poder e controle A obra investiga a influência corruptora do poder e do controle, tanto no nível individual quanto no social. Os membros da sociedade secreta usam a riqueza e influência para manipular os outros e realizar sua própria versão distorcida da justiça. Vingança Explora os efeitos psicológicos da vingança e como ela pode consumir aqueles que a buscam. Os membros de Forty Acres são movidos por um desejo de vingança contra os opressores brancos, mas suas ações acabam levando a mais violência e danos. Raça e identidade A conspiração de Forty Acres aborda questões de raça e identidade de frente, explorando como esses conceitos moldam as percepções de nós mesmos e dos outros. Além disso, também aborda o impacto do racismo sistêmico e o legado da escravidão na América moderna. Moralidade e Ética O autor levanta questões importantes sobre moralidade e ética, desafia os leitores a considerar o que fariam na situação de Martin. Também explora a ideia de justiça e se ela pode ser alcançada por meios violentos. Traição O livro também examina o tema da traição, tanto em termos das relações dos personagens entre si quanto de seus valores pessoais. Trata sobre lealdade, confiança e as consequências de quebrar esses laços. No geral, Forty Acres é um suspense arrebatador e instigante que explora temas complexos com nuances e profundidade. Forty Acres vai virar filme? De acordo com o portal Deadline, a Netflix adquiriu os direitos para adaptar a obra de Dwayne Alexander Smith como filme e tudo indica que contará com o rapper Jay-Z na produção do longa. O roteiro será escrito pelo criador da série “Luke Cage”, Cheo Hodari Coker, com referências a filmes como “Corra!” e “A Firma”. O longa-metragem ainda não tem data de estreia, mas você pode ler A conspiração de Forty Acres enquanto o filme não chega! Para receber as novidades do blog no seu celular, entre no grupo do WhatsApp!
Tianguá recebe o III Encontro de Mulheres que empreendem na Ibiapaba
“O Bono Vox já chegou?” — perguntei ao ver o palco com efeitos especiais cedido pela PONTUAL ESTRUTURA para o III Encontro de Mulheres Que Empreendem na Ibiapaba que aconteceu no dia 08 de março de 2023, no Sítio Bougainville, em Tianguá. Toda jornalista tem, pelo menos, um caderninho e uma caneta na bolsa. Acontece que eu estava sentada ao lado do balcão da BEATS COQUETEL OPEN BAR e, alguns copos depois, não lembrei de registrar absolutamente nada. Então resolvi escrever este post apenas com recursos da minha memória. III Encontro de Mulheres Que Empreendem na Ibiapaba O Encontro de Mulheres Que Empreendem na Ibiapaba nasceu da maneira mais espontânea por meio de um grupo de mulheres que sentiu necessidade de construir uma rede de apoio feminina. Lucivanda Fernandes (Aromas da Fazenda) e Maysa Cunha (Assessoria e Cerimonial) são as principais responsáveis. O número de participantes triplicou a ponto de precisar limitar a quantidade de vagas. Mas a dupla infalível conseguiu reunir parceiros de diferentes nichos que, juntos, se ajudam pra fazer a coisa acontecer e se divulgam simultaneamente. É como uma corrente do bem do marketing. Lucivanda abriu a celebração com a alegria peculiar de sempre. Maysa afirmou preferência em ficar atrás dos bastidores, mas se revelou mestre também na oratória. A empresária Sirdineide Prado, mais conhecida como Neidinha, fez uma síntese do que é ser mulher, mãe e administradora. A bonita, que é vice-prefeita da cidade de Ibiapina, contou que entrou para a política de um jeito quase acidental e acabou gostando da missão que recebeu. Ser mulher é sobre isso É sobre descobrir um potencial que estava ali, guardado. É sobre desenvolver o próprio estilo de liderança. É sobre comunicar, negociar, persuadir. É sobre ser exemplo para novas e futuras gerações. É sobre fazer as coisas com amor, além de fazer amor… Hoje, as mulheres assumem a responsabilidade de criar mudanças, de escolher outras ocupações além daquela que a sociedade atribuiu e explorar caminhos inovadores, tanto na forma de agir como nos projetos de trabalho. A igualdade de gênero não é apenas um direito humano fundamental, mas uma base necessária para um mundo pacífico, próspero e sustentável. Houve progresso nas últimas décadas, mas o mundo não está no caminho certo para alcançar a igualdade de gênero ainda. Precisamos investir pesado em educação de qualidade para meninos e meninas. Compromisso e ação ousada também são necessários para acelerar o progresso, inclusive por meio da promoção de leis, políticas, orçamentos e instituições que promovam a igualdade de gênero. Enfim… Houve sorteio de presentes que foram gentilmente doados por parceiros. Foi uma tarde muito agradável, mas o Dia Internacional da Mulher será muito mais significativo quando conseguirmos reduzir o número de feminicídio pra ZERO. A violência contra a mulher é um fato recorrente. É inacreditável como, em pleno século 21, grupos autodenominados “machosfera” disseminam tanto discurso de ódio nas redes sociais. Como disse a diva Simone de Beauvoir: “Não se esqueça de que basta uma crise política, econômica ou religiosa para que os direitos das mulheres sejam questionados. Esses direitos não são permanentes. Você terá que manter-se vigilante durante toda a sua vida”. 9 detalhes sobre o evento Feedback das participantes PARCEIROS Siga Mulheres que Empreendem na Ibiapaba no Instagram e, pra ficar por dentro das novidades do Blog, entre no meu grupo do WhatsApp e receba uma newsletter diária. Por Monique Gomes Jornalista, copywriter, cinéfila e livre de glúten.
É possível ser feliz sem postar nas redes sociais?
Algumas pessoas diriam que sim, é possível ser feliz sem postar nas redes sociais — enquanto outras pensariam: “qual a graça de não mostrar?” A realidade é que sempre projetamos informações incompletas em público: o dia tem 24 horas e não dá pra ser feliz o tempo todo, não é mesmo? A vida é cheia de emoções positivas e negativas — mas quem quer dizer que levou um fora da namorada ou foi reprovado no concurso? O efeito “felicidade contagiante” De acordo com um estudo da Universidade da Califórnia, navegar nas redes sociais faz com que o nosso humor mude e, com isso, somos condicionados por aquilo que vemos. Assim, o conteúdo publicado transmite uma sensação de “felicidade contagiante”. O resultado é que perceber a alegria e o bem-estar dos outros causa o estímulo de querer chegar a esse estado, segundo a mesma pesquisa. Nesse caso, somos influenciados a continuar no círculo vicioso de compartilhar conteúdos semelhantes. Redes sociais x ansiedade Um estudo de 2016 do Centro de Pesquisa em Mídia, Tecnologia e Saúde da Universidade de Pittsburgh descobriu que o uso de várias plataformas de rede social aumentou o risco de depressão e ansiedade nos participantes. Ao que parece, estamos conscientes de pelo menos alguns desses efeitos colaterais negativos. Isso porque uma pesquisa recente sobre as resoluções de Ano Novo, a meta número 1 relatada pelos entrevistados para o próximo ano era parar de usar a redes sociais, superando promessas tradicionais, como: parar de fumar e perder peso. A psicoterapeuta Denise Dunne disse a uma revista de Saúde que os jovens estão organizando suas vidas e felicidade para aprovação. “Eles obtêm aprovação, mas se sentem mortos por dentro. Sabem que as pessoas estão gostando da imagem, não deles, não da sua vida real. Então colocaram mais fotos filtradas. Engajar com o Instagram é se envolver em um mundo de imagens e objetificação. Não importa quantas curtidas você consiga, você vai acabar se sentindo inadequado”, revela. Fenômenos comportamentais Continue a leitura para entender melhor. 1. O retorno de celulares sem internet Um fato curioso é que, aqueles que desejam se libertar do cárcere privado das redes sociais, estão promovendo mudanças significativas para sair da zona de conforto dos feeds. Em um mundo digital cada vez maior, algumas pessoas estão desenvolvendo novamente a paixão por tecnologias em vias de extinção, como o celular flip e a câmera fotográfica analógica. Hoje, esses dispositivos menores e leves – alguns disponíveis por apenas US $ 20 em grandes varejistas como Walmart e Amazon – estão aparecendo em vídeos TikTok de jovens abrindo-os, enfeitando prateleiras e fazendo tutoriais sobre como alcançar uma estética despreocupada e embaçada através da câmera de baixa qualidade. “Eu sou a revolução do telefone flip da equipe”, twittou a cantora Camila Cabello na quinta-feira, posando com um modelo TCL vintage . 2. O retorno de câmeras fotográficas analógicas O interesse pela câmera fotográfica analógica estava aumentando antes do início da pandemia de COVID-19, mas a tendência acelerou quando os consumidores descobriram que tinham mais tempo disponível. Quando a Kodak entrou com pedido de falência em 2012, parecia que a fotografia analógica já era coisa do passado. Até então, a empresa norte-americana dominava o mercado da fotografia há mais de um século, assim como Google, Facebook e Amazon dominam a internet hoje. Mas já com o primeiro iPhone, a maioria dos usuários tinha uma câmera de alta resolução no bolso com a qual podiam facilmente capturar milhares de fotos, e a fotografia analógica rapidamente se tornou obsoleta. Apesar disso, ou talvez por causa disso, a fotografia analógica está experimentando um renascimento entre a geração mais jovem, que acha novidade tirar fotos como faziam no século passado. Outro modelo que também ganhou um aumento significativo na procura nos últimos 10 anos é a Polaroid. É possível ser feliz sem postar nas redes sociais? Concluindo, fica claro que postar nas redes sociais não reflete exatamente uma realidade. Nossa presença é relativa. Não devemos cair no erro de achar que existem pessoas que ficam em êxtase o dia todo. Leve em consideração que todos nós experimentamos tristeza e frustração! Aproveite para ler também:
A banda Daisy Jones And The Six existiu na vida real?
Daisy Jones And The Six é uma série Prime Video que foi adaptada do romance de mesmo nome da Taylor Jenkins Reid (autora de Os Sete Maridos de Evelyn Hugo e outros sucessos). Na tela, a atriz Riley Keogh (neta de Elvis Presley) rouba a cena com longos cabelos ruivos ondulados, cardigãs de franjas e o hábito compulsivo de consumir cocaína. É a voz real (e poderosa) dela nas gravações das músicas. A série é um presente para quem gosta da mistura de rock + ambientação da década de 70. Quem é Daisy Jones? Daisy é filha de um artista famoso e uma modelo francesa. Garota de espírito livre, mas estranhamente complicada. Aos 14 anos começou a frequentar clubes na Sunset Strip de Los Angeles e, cada vez mais, consume grandes quantidades de drogas lícitas e ilícitas. Aos 20, sua voz está sendo notada. O mesmo acontece com The Six, uma banda liderada por Billy Dunne. Na véspera da primeira turnê, a namorada do vocalista descobre que está grávida e, com a pressão da maternidade e problemas com o marido, uma crise no relacionamento se forma. Todos que conhecem Daisy ficam impressionados com sua beleza e atitude espontânea. Ela adora escrever canções e, com uma voz linda e única, quer fazer sua própria música. Consegue um contrato com uma gravadora, mas infelizmente nenhuma composição é aprovada. Daisy e The Six compartilham o mesmo empresário, e quando Billy escreve algo que o empresário considera mais adequado para uma voz feminina, sugere Daisy. Ela se encaixa perfeitamente na banda, e sua participação traz mais pessoas aos shows. Após a primeira turnê juntos, o grupo decide torná-la a estrela principal. Camila Morrone está no elenco Camila Morrone é uma modelo e atriz nascida em Buenos Aires, Argentina, em 16 de junho de 1997. Ela iniciou a carreira de modelo aos 16 anos, com marcas como: Victoria’s Secret e Topshop. Em 2018, estreou como atriz no filme “Never Goin ‘Back” e, desde então, participou de produções como “Death Wish – Desejo de Matar” (2018), “Mickey and the Bear” (2019) e “Um Lugar Silencioso – Parte II” (2021). Além da carreira no cinema, Camila é reconhecida pelo ativismo social, apoia causas como a proteção dos animais e o combate às mudanças climáticas. A bonita namorou o ator Leonardo DiCaprio desde. A banda Daisy Jones and The Six existiu na vida real? Não. Daisy Jones & The Six é sobre uma banda fictícia de Rock na década de 1970. No entanto, se você não soubesse que é ficção, certamente pensaria que o livro, assim como a série que é semelhante a um documentário, foram baseados em eventos reais. O grupo desenvolvido inicialmente no livro é ironicamente composto por cinco membros: Billy Dunn (Sam Claflin) e seu irmão Graham Dunn (Will Harrison), Karen (Suki Waterhouse), Eddie (Josh Whitehouse) e Warren (Sebastian Chacon). Eles se aventuram da cidade natal para as luzes brilhantes de Los Angeles. A série é fiel ao livro? Sabemos que nem sempre isso acontece, até porque livros e filmes são artes bem diferentes. Contudo, no caso do livro Daisy Jones And The Six, alguns leitores relatam que partes da história não foram bem desenvolvidas, enquanto outras foram completamente apagadas. Ainda assim, a maioria reconhece que a série tem lindas cenas dos anos 70 em tons de sépia e ensolaradas, trajes maravilhosos com franjas, flares e coordenados extravagantes, além da excelente escolha da trilha sonora e fotos arrebatadoras. Taylor Jenkins Reid é uma escritora talentosa que leva seu trabalho a um novo nível com Daisy Jones And The Six, capturando de forma brilhante um lugar e uma época com uma voz totalmente distinta. Tem vinil Dayse Jones and The Six? Sim! O álbum fictício Aurora é real. As músicas são lindas! Nos últimos anos, houve uma ressurgência do interesse pelo disco de vinil. Isso se deve a diversos fatores, como: O vinil oferece uma experiência mais completa e interativa do que ouvir música em plataformas digitais, pois o ato de colocar o disco na vitrola e escolher a faixa manualmente é uma forma de conexão com a música. Phoebe Bridgers, Madison Cunningham, Marcus Mumford e Jackson Browne estavam entre os músicos da vida real que ajudaram a escrever as canções do álbum Aurora, o álbum de verdade da banda fictícia. O produtor e compositor principal foi Blake Mills. “Criar a biblioteca de músicas para Daisy Jones And The Six foi uma experiência que nunca esquecerei”, disse ele em nota. Scott Neustadter, co-roteirista e produtor executivo, também se pronunciou, dizendo: “Aurora representa o auge de uma carreira de gravação de curta duração. Também serve como prova |…| que derramar seu coração e alma em algo que acredita pode ter um efeito profundo no resto de sua vida”. Olha, a série pode até não ser das melhores, e realmente não é, mas o que realmente está viralizando são as músicas da banda Daisy Jones and The Six. A trilha é incrível! Aproveite para ler também:
O estilo Ame-ou-Odeie de Emily em Paris, série Netflix
Não há dúvida de que a série Emily em Paris é um dos maiores acertos da Netflix nos últimos anos. Lançada em 2020, não apenas a história é leve e muito indicada para quem quer relaxar a mente, mas o estilo de Emily Cooper, personagem principal, também ganhou destaque. De fato, não há muitas opções quando se fala das roupas que Emily usa ao longo da série: ou se ama, ou se odeia. Afinal, não é um figurino de meio termo, que passe despercebido. No entanto, conforme a personagem amadurece, mais mudanças vão acontecendo no estilo — isso fica claro pelas peças que são exibidas na terceira temporada. Continue lendo aqui para entender as mudanças mais notórias no visual de Emily e sua turma! O estilo Emily em Paris de ser Emily Cooper, interpretada por Lily Collins, adora se divertir na moda e injetar um toque parisiense no guarda-roupa – pense em boinas, minissaias, vestidos, blazers com cores ousadas, croppeds xadrez e outros detalhes encantadores. Embora muitas vezes ela evite se exibir demais e exagerar em roupas chamativas, tira o estilo parisiense na perfeição combinando cores provocantes e uma mistura de silhuetas femininas clássicas (por exemplo, estampas, babados, laços) com peças vanguardista, como roupas de alfaiataria e maquiagem metalizada. O trabalho dos sonhos também tem desafios, mas em Paris tudo reluz e vira desfile de moda! Quanto aos figurinos, as estilistas Patrícia Field (Sex and the city e O diabo veste Prada) e Marylin Fitoussi tiveram a liberdade de misturar peças de designers famosos com as personalidades de cada um. A série é um prato cheio para quem gosta de moda e quer assistir algo leve e despretensioso, com uma pitada cultural interessante. No começo, a moda típica francesa No começo da série, não dá para negar que as escolhas até mesmo duvidosas de Emily fizeram com que alguns espectadores se surpreendessem. Afinal, quem não se lembra do vestido rosa bufante que a personagem usou para sair à noite? De forma geral, a moda francesa sempre costumou ser vista como repleta de tons neutros e até por isso foi considerada uma das mais elegantes do mundo. Contudo, a proposta da série, quando o estilo de Emily Cooper foi criado, é justamente mostrar o contrário disso. Ao mesmo tempo em que Emily tentava encaixar o seu estilo à França, ela também trazia um elemento de quebra, com as cores berrantes ou as combinações chamativas. Há quem ache que o estilo de Emily Cooper nas primeiras temporadas refletia os dilemas que a personagem tinha, inclusive com relação à sua permanência na França. Mudança na terceira temporada Começamos a temporada com Emily decidindo ficar em Paris, quando sua chefe Sylvie opta por abrir a própria agência. Depois de duas temporadas de brincadeiras de amor e ódio uma com a outra, parece que o trabalho árduo e o otimismo de Emily não estão apenas ganhando respeito no cenário do marketing francês, mas na verdade passando para Sylvie, e vice-versa. O que se percebe de cara é uma Emily bastante diferente, inclusive com a decisão de ficar mesmo morando na Cidade Luz. Um bom exemplo é o terno “sóbrio”, cinza com quadrados em preto. Apesar da estampa, ele é uma ilustração de como o estilo dela vai se tornando mais maduro conforme ela mesma amadurece. Outros personagens A chefe de Emily passa por uma transformação durante as temporadas, indo de um estilo mais austero até algo que admite mais cor, como uma camisa laranja. O mesmo acontece, inclusive, com Camille. Camille, por exemplo, veste um blazer curto preto e branco que apresenta orelhas douradas como espaços reservados para botões, enquanto Sylvie ostenta um vestido preto com alças douradas e protetores de mamilo, ambos estranhamente berrantes. Plim! Plim! Achadinho da Meire: Melissa Megan Tratorada A Melissa Megan Tratorada é uma sandália versátil que combina com qualquer tipo de roupa. Mas isso não é tudo. A bonita é superconfortável nessa plataforma robusta de 7 centímetros que vai deixar você muito mais alta, bebê! Está disponível aqui nas cores: bege, preta e rosa. Gostou de saber mais sobre o estilo de Emily em Paris? Vamos continuar observando as tendências e o bom gosto da personagem que já faz se tornou uma referência de moda e ousadia em cada look! Por Monique Gomes Jornalista, copywriter, cinéfila e livre de glúten.
Saiba por que pessoas estúpidas não percebem que são estúpidas
Os vídeos do “coach de masculinidade” Thiago Schutz (Red Pill) chamaram a atenção nas redes sociais. Apenas pessoas estúpidas acreditam que os homens são superiores às mulheres, mas o “professor” em questão tem alunos e recebe dinheiro pelos serviços de “consultoria”. Sim, é uma escola de misoginia no qual as mulheres são chamadas por codinomes, como: Colher (só serve para comer), MSOL (mãe soleira), Balzaca (acima dos 30), Capivara (mulher que não é virgem), Unicórno (mulher exceção), Conservadia (conservadora + vadia) etc Thiago ameaçou de morte homens e mulheres que o criticaram, em especial a atriz Livia La Gatto por conta de uma paródia em que a moça ridiculariza suas falas. O crime acabou tornando o caso ainda mais conhecido e foi tema de um artigo da jornalista Camila Mora no Diário do Nordeste. Nesse momento, você pode até se perguntar: Será que eu sou estúpido(a)? Todo mundo acaba se sentindo estúpido pelo menos uma vez na vida. São muitas as situações onde é comum pensarmos: “Puta Merda, como sou burro!” Talvez você esteja em um grupo e alguém começa um tópico com o qual você não está familiarizado. Pode ser um debate político, um evento atual nas notícias ou até mesmo o mais recente vencedor do Prêmio Nobel de Literatura. Ou seja, você não tem nada a contribuir para a conversa e isso faz você se sentir um idiota certificado. Sem contar como é horrível ouvir alguém dizer: “Ah, você não sabia disso?” Fica tranquilo, bebê. Só porque você se sente estúpido, não significa que você seja realmente estúpido. Porque você não é! Você não é a única pessoa a se sentir assim. Então, vamos falar sobre a Síndrome do Idiota Confiante. Pessoas estúpidas e a Síndrome do Idiota Confiante O temo Dunning-Kruger (teoria da Síndrome do Idiota Confiante) é uma homenagem aos dois psicólogos sociais David Dunning e Justin Kruger, que pesquisaram sobre o assunto. Essencialmente, esse fenômeno aponta que pessoas com baixa capacidade não possuem as habilidades necessárias para reconhecer suas próprias incompetências. O curioso é que, em muitos casos, a incompetência não resulta em surpresa para elas. Em vez disso, os incompetentes geralmente são abençoados com uma confiança inapropriada. A combinação de baixa autoconsciência e baixa capacidade cognitiva os leva a superestimar suas próprias capacidades. Em uma aula para o TED-Ed, David Dunning explica o Efeito Dunning-Kruger, um viés cognitivo no qual pessoas com menos habilidades tendem a se classificar como mais proficientes do que realmente são. Certa vez, o autor e aforista americano William Feather escreveu que ser educado significa “ser capaz de diferenciar entre o que você sabe e o que não sabe”. Acontece que esse ideal é extremamente difícil de alcançar. Embora o que sabemos seja muitas vezes perceptível para nós, até mesmo os contornos gerais do que não sabemos são, exceto em raras exceções, completamente invisíveis. O fato é que falhamos em reconhecer a frequência e o alcance da nossa própria ignorância. Curiosamente, esse efeito não se aplica apenas àqueles com habilidades inferiores que pensam que são melhores, mas também aos especialistas que não se acham grande coisa. Ou seja, os grupos menos e mais habilidosos são deficientes na capacidade de avaliar suas habilidades. Moral da História Muitos de nós andamos pelo mundo confiantes naquilo que pensamos saber. Infelizmente, nossa arrogância nos impede de realmente alcançar o conhecimento real. Ser capaz de avaliar com precisão o que sabemos e como estamos pensando é essencial para a verdadeira compreensão. Às vezes, nossa confiança é uma ilusão. Tomar melhores decisões requer um pensamento melhor. Mas, se nosso objetivo é o conhecimento real, precisamos reconhecer os limites do nosso conhecimento. A sabedoria não mora na certeza. Como disse Jeff Bezos, As pessoas mais inteligentes estão constantemente revisando sua compreensão, reconsiderando um problema que pensavam já ter resolvido. Elas estão abertas a novos pontos de vista, novas informações, novas ideias, contradições e desafios à sua própria maneira. de pensar”. Isso porque a sabedoria não se encontra na certeza, mas é entender que, embora você saiba muito, também há muito que você não sabe. Sabedoria é tentar descobrir o que é certo em vez de tentar estar certo. Sabedoria é perceber quando você está errado e voltar atrás. Livro que pode ser do seu interesse Você conhece pessoas estúpidas que não têm limite? Aproveite para ler também: O documentário que toda MULHER precisa assistir e O documentário que todo HOMEM precisa assistir.
Retinol puro: o skincare queridinho da pele impecável
Hoje, muitas pessoas estão buscando soluções milagrosas e produtos inovadores para melhorar a qualidade da pele. Entre tantas opções, uma delas se destaca por conter ativos com eficácia comprovada. É o caso do retinol puro. >>> O que você vai ler neste artigo: O que é retinol puro? Retinol puro é Vitamina A, um ingrediente essencial para manter a pele firme e saudável. Por isso, o retinol é usado como tratamento para diversos problemas de pele, incluindo: acne, rugas e outras complicações. Quais os benefícios? O uso do retinol puro oferece diversos benefícios à saúde da pele. Ele age diretamente nas camadas da derme, onde os danos de longo prazo ocorrem, além de ajudar a promover uma pele mais saudável e firme. É um ingrediente comum em alguns produtos de skincare porque favorece a produção de colágeno e a renovação das células, o que pode melhorar a aparência de linhas finas, rugas, manchas escuras e acne. Ele também é um antioxidante eficiente, o que significa que protege a pele dos danos causados pelos radicais livres e previne o envelhecimento precoce. Retinol ou vitamina C? Tanto o retinol quanto a Vitamina C são ingredientes benéficos, mas funcionam de maneiras diferentes. Enquanto o primeiro ajuda a aumentar a produção de colágeno e renovar as células, a vitamina C é um antioxidante que protege a pele contra danos causados por radicais livres. Ambos podem ser parceiros na mesma rotina de skincare pra você obter bons resultados de uma pele hidratada. Existem inúmeras opções de séruns de Vitamina C faciais, a da Garnier se destaca por boa qualidade e preço baixo. Retinol puro ou Ácido Hialurônico: qual o melhor antirrugas? Tanto o retinol puro quanto o ácido hialurônico são excelentes para melhorar a aparência das rugas. O retinol trabalha na ativação do colágeno, enquanto o ácido hialurônico ajuda a reter a umidade e preencher linhas finas e rugas. A escolha entre retinol puro ou ácido hialurônico depende das necessidades individuais e dos objetivos de tratamento. O que não misturar com retinol? Algumas substâncias não devem ser misturadas com retinol, pois existe a possibilidade de irritar a sua pele. É melhor evitar o uso de produtos que contenham ácido salicílico, ácido glicólico ou peróxido de benzoíla junto com o retinol. Algumas pessoas são capazes de usar todos os dias, mas outras apenas algumas vezes por semana. Isso porque o retinol puro pode ser muito forte e irritante, especialmente para peles sensíveis. Fique atenta aos sinais de irritação e intercale o uso nesses casos. Pode usar retinol e ácido hialurônico? Sim, está tudo bem usar retinol e ácido hialurônico juntos. O ácido hialurônico é um ingrediente hidratante que ajuda a reter a umidade na pele, enquanto o retinol ajuda a renovar as células. Juntos, melhoram a aparência da pele e reduzem linhas finas/rugas. Pode usar retinol na área dos olhos? Sim, mas com cuidado. A pele nessa região é mais fina e delicada do que o resto do rosto, onde o retinol pode ser mais irritante. É importante você testar primeiro com uma camada de hidratante por baixo e escolher um produto com concentração mais leve. Pode usar retinol e sair no sol? Nunquinha, jamais, em hipótese alguma exponha a sua pele ao sol sem antes lavá-la muito bem e aplicar a proteção. O uso do retinol durante o dia NÃO é recomendado, pois é capaz de deixar a pele mais propensa à queimadura solar. Retinol puro: como usar no rosto? Antes de aplicá-lo, primeiro lave bem o rosto para remover as impurezas. Passe uma quantidade fina do produto usando os dedos e massageie suavemente. É skincare noturno. Se você tiver a pele sensível, comece com pequenas quantidades e aumente a aplicação gradualmente junto com a frequência de uso. Pela manhã, lave o rosto novamente para retirar resquícios do ativo, use um bom hidratante seguido de proteção solar. É muito importante reforçar o uso do protetor solar FPS 50 ou acima. Afinal, isso também contribui para a prevenção de manchas e envelhecimento precoce. Obs.: O retinol puro não deve ser usado por mulheres grávidas ou amamentando. Como escolher um bom retinol? Ao escolher um retinol, é importante procurar um produto de qualidade que contenha uma concentração adequada de retinol. Confira algumas opções: Qual o melhor Retinol? Existem muitos tipos de retinóis disponíveis no mercado, e o “melhor” retinol depende das necessidades individuais de cada pessoa. Algumas podem preferir um retinol mais suave e menos irritante: nesse caso, a recomendação é o backuchiol. Enquanto isso, outras podem querer um retinol mais forte para ganhar resultados mais rápidos. O Sérum Retinol Noturno da L’Oréal tem alta concentração do ativo. Escolha o produto mais adequado para as suas necessidades de diva. Quem tem melasma pode usar retinol puro? Sabemos que o melasma é uma doença da pele, onde existem manchas marrom-escuras acinzentadas que se desenvolvem principalmente no rosto. Alterações hormonais, exposição solar e genética são frequentemente as causas e gatilhos. Os retinoides, como o creme de tretinoína, promovem a renovação da pele, o que ajuda na esfoliação e remoção das células mortas. Isso melhora a aparência do melasma, reduzindo a quantidade de pigmento na pele. Manchas são clareadas com a renovação celular. Se você tem melasma, consulte o seu dermatologista antes de usar o ativo. Como você viu, o retinol puro estimula a produção de colágeno e elastina, previne o envelhecimento precoce e deixa você diva. Siga as dicas acima e desfrute dos resultados.
Perguntei ao ChatGPT se rolava ciúmes da Alexa: confira a resposta!
Todo mundo está falando nele, então perguntei ao ChatGPT algumas coisas. É incrível como a Inteligência Artificial, antes reservada apenas na mente criativa de pensadores e, mais tarde, vista nas telas do cinema, está cada vez mais presente na vida das pessoas por meio de: No início de 2020, escrevi o artigo de capa da edição n.3 da Revista Rock Content, cujo tema foi: O Futuro do Conteúdo. O último bloco do texto que tomou mais de dez páginas do impresso tratava dos ROBÔS PRODUTORES DE CONTEÚDO. Lembro que, bem antes disso, nós do marketing já prevíamos que esse dia ia chegar, porque alguns jornais americanos já testavam uma tecnologia semelhante. Era questão de tempo. Afinal, o que é ChatGPT? É um chatbot com inteligência artificial (robô que responde perguntas) desenvolvido pela OpenAI, uma startup em São Francisco. Com ele, é possível produzir conteúdo textual em menos de um minuto, obter insights para projetos — especialmente útil quando o seu trabalho exige muita criatividade — e uma infinidade de coisas. O ChatGPT também responde às perguntas mais complexas, como estrutura de códigos javascript e muito mais. Entretanto, o conhecimento do bonito ainda é limitado sobre eventos após o ano 2021. Segundo a edição de fevereiro da revista Super Interessante, A OpenAI já tem um sucessor quase pronto. Além disso, o Google criou um robô de conversação chamado Bard, com algoritmo 10 vezes mais sofisticado. Como acessar o ChatGPT? O site oficial do ChatPT está disponível neste link, caso você queira experimentar. Há uma versão gratuita (limitada) e a versão Plus (que custa 20 dólares/mês). Resolvi fazer uma brincadeira e entrevistar o ChatGPT em carne e osso, ou melhor, em software e hardware… Entrevista: perguntei ao ChatGPT Saiba o que é o ChatGPT por ele mesmo: Como funciona essa tecnologia? Quais as afinidades com a Alexa? Será o fim de redatores, jornalistas e escritores? Qual o futuro do ChatGPT? Ele aprenderá a falar? Confira. 1. O que você é? ChatGPT Eu sou ChatGPT, uma inteligência artificial treinada pela OpenAI para processar e gerar respostas baseadas em dados e algoritmos de processamento de linguagem natural. Minha função é ajudar as pessoas a encontrar informações úteis e precisas para suas perguntas, fornecendo respostas em linguagem natural que tentam atender às necessidades e intenções do usuário. Meu treinamento me permite interpretar as perguntas dos usuários e fornecer respostas relevantes e precisas, com base em uma compreensão de gramática, semântica e contexto. No entanto, é importante lembrar que eu sou uma IA, e minha capacidade de compreensão e geração de linguagem natural é limitada pelo conjunto de dados e algoritmos usados no meu treinamento. Eu não tenho uma personalidade ou consciência própria, e minhas respostas são geradas com base em informações e dados existentes em meu banco de dados. 2. Como funciona a sua tecnologia? ChatGPT Minha tecnologia é baseada em redes neurais artificiais, especificamente modelos de linguagem baseados em Transformer. O modelo é ensinado com grandes quantidades de dados de texto para aprender a linguagem generativa e gerar respostas precisas e contextuais. 3. Explique o significado de linguagem generativa ChatGPT Linguagem generativa é um tipo de modelo de linguagem natural que pode produzir texto novo e original com base em um conjunto de entrada, como uma pergunta ou uma frase. É diferente de uma linguagem discriminativa que classifica entradas em categorias predefinidas. 4. O que você tem em comum com Alexa? ChatGPT Tanto eu quanto a Alexa somos baseados em tecnologias de linguagem natural e usamos modelos de aprendizado de máquina para entender a linguagem e fornecer respostas precisas e relevantes às perguntas dos usuários. 5. Qual a diferença entre a sua tecnologia e a dela? ChatGPT A minha tecnologia é focada na geração de linguagem natural, enquanto a Alexa é uma assistente virtual projetada para interagir com o mundo físico, como: controlar dispositivos inteligentes ou fazer pedidos de compras online. 6. Quem é melhor: você ou Alexa? Como uma Inteligência Artificial, eu, ChatGPT, e a Alexa são ambas excelentes em diferentes áreas e possuem diferentes recursos e habilidades. Enquanto forneço respostas precisas e informativas para as perguntas dos usuários em uma ampla variedade de tópicos, a Alexa é uma assistente virtual projetada para realizar tarefas práticas e executar comandos de voz. Eu sou uma ferramenta valiosa para pesquisas e obtenção de informações, enquanto a Alexa é uma escolha melhor para tarefas como tocar música, configurar lembretes e controlar dispositivos domésticos inteligentes. Então, para responder à sua pergunta, depende do que você precisa. Se você precisa de informações e respostas para perguntas, então eu sou a melhor escolha. Se você precisa de ajuda para executar tarefas práticas no seu dia a dia, então a Alexa pode ser uma opção melhor para você. 7. Você tem ciúmes da Alexa? ChatGPT Como uma inteligência artificial, eu não sou capaz de sentir emoções, incluindo ciúmes. A Alexa é criada por outra empresa, e embora nós dois possamos ter funções semelhantes, não há concorrência ou rivalidade entre nós. Na verdade, como um modelo de linguagem treinado pela OpenAI, eu fui desenvolvido para ser uma plataforma flexível que pode ser integrada a várias outras aplicações e sistemas, incluindo a Alexa. 8. Hummm senti cheiro de romance… falando sério: é verdade que você pretende destruir a carreira de redatores, jornalistas e escritores? ChatGPT Não, eu não vou destruir a carreira de redatores, jornalistas e escritores, mas sim mudar a forma como eles trabalham. Minha tecnologia pode ajudar a automatizar algumas tarefas, mas ainda é importante ter habilidades humanas para escrever e editar o texto. 9. Você responde a todos os tipos de perguntas? ChatGPT Há algumas perguntas para as quais posso não ter a resposta correta, principalmente se envolverem informações específicas e detalhadas que não estão disponíveis em meus dados de treinamento. Além disso, também há situações em que a pergunta é formulada de uma maneira ambígua ou confusa, o que pode dificultar minha capacidade de entender a intenção do usuário. Nesses casos, tento esclarecer a pergunta com perguntas de acompanhamento
As Leis de Lidia Poët é baseada em eventos reais?
As Leis de Lidia Poët (2023, Netflix) retorna com a segunda temporada, continuando a inspiradora história da primeira advogada italiana. É baseada em Lidia Poet, uma figura notável na luta pelos direitos das mulheres na Itália do século XIX. Apesar de ser altamente qualificada, Lidia foi impedida de atuar como advogada apenas por ser mulher, enfrentou preconceitos e restrições que não existiam para seus colegas homens. Agora, acompanhamos novos casos repletos de intrigas que a bonita resolve. Saiba mais. As Leis de Lidia Poet Resumo Netflix A trama é ambientada no século XIX, época em que as mulheres não tinham o direito de trabalhar em profissões com status legal e político. Vemos questões sociais e progressistas repetidamente na tela, mas, ironicamente, não são esses temas que fazem a série cair tão bem. A atriz Matilda De Angelis encanta o público com raciocínio rápido, ferocidade e determinação. Isso se soma à sua capacidade emocional e sensibilidade. É fácil simpatizar com ela no papel de uma mulher que só quer ter o direito de advogar. A maneira como os personagens expressam sentimentos e emoções e a forma como falam e realizam tarefas diárias parece muito moderno. Para algumas pessoas, isso pode quebrar um pouco a imersão. O que permanece explícito é a misoginia. As leis de Lidia Poet é uma história real? A parte de Lídia não poder exercer a advocacia é real. Já os casos que resolve com o irmão e o jornalista Jacapo são inventados para dar prosseguimento à trama. Apesar da natureza ficcional, os fatos se somam à vida de Lídia mostrando o quanto ela era talentosa e dedicada à profissão. No mundo real, Lidia Poët também passou pelos exames escritos e práticos obrigatórios para ser aprovada na Ordem dos Advogados. Apesar de passar com louvor, os outros advogados não gostaram do fato do nome de uma mulher estar na lista. Sendo assim, foi interposto recurso contra a jovem, o que levou à retirada de seu nome da lista. Ela recorreu, mas, mais uma vez, o tribunal não cedeu. Quem foi Lidia Poet, primeira advogada italiana? Lidia Poët nasceu em uma rica família valdense (denominação protestante na Itália e Suíça), passou a infância no Valle Germanasca, não muito longe de Turim. Estudou na Suíça e recebeu uma licença para ser professora do ensino médio, depois um segundo certificado como professora de inglês, alemão e francês. De volta à Itália, também concluiu o ensino médio e, em seguida, se formou na faculdade de direito da Universidade de Torino. Defendeu uma tese sobre a condição da mulher na sociedade e o direito ao voto feminino, depois exerceu a advocacia em Pinerolo, no escritório do advogado e senador Cesare Bertea. Quando foi proibida de exercer a profissão, nunca cedeu a essa visão e continuou trabalhando com o irmão, o advogado John Henry. Ela estava especialmente determinada na defesa dos direitos das crianças, dos marginalizados e das mulheres. Em 1920, aos 65 anos, após a promulgação da Lei 1.176 de 1919 que permitia o ingresso de mulheres em alguns cargos públicos, ela finalmente pode se reinscrever na Ordem dos Advogados de Turim. Lidia Poët morreu na cidade litorânea de Diano Marina, aos 94 anos. Lidia Poet se casou? Não há registros históricos que indiquem que Lidia Poët tenha se casado. Ela dedicou grande parte da vida à carreira e ao ativismo pelos direitos das mulheres. A falta de menções a um casamento ou a relacionamentos significativos sugere que ela foi extremamente dedicada à profissão e à causa feminista. Por que as mulheres não podiam ser advogadas? Vários argumentos foram dados contra uma mulher assumir o comando e ocupar um assento que poderia lhe dar algum poder. Diziam que mulheres não eram adequadas para tais trabalhos, que deveriam se ater a seus papéis já definidos na sociedade. Lidia, porém, não lhes deu atenção. Embora os tribunais a tenham rejeitado, ela encontrou mais apoiadores no público, incluindo o apoio ardente de grupos feministas e quase todos os jornais italianos. Em vez de seguir estritamente a história contada no livro Lídia e os outros; Oportunidades iguais ontem e hoje: O legado de Lidia Poët, os criadores da série a transformaram em uma advogada que resolve crimes para tirar os clientes da prisão. Acompanhar a vida de Lídia por um caminho ficcional permitiu que eles explorassem diferentes lados da personagem, dando mais espaço para apresentar a dinâmica de sua vida pessoal e profissional. O desafio de Lídia começa em casa com o irmão, que demora a acreditar na irmã como advogada. Ela tem que enfrentar um obstáculo após o outro, mas consegue convencer as pessoas, uma a uma, de que merece escolher seu próprio destino. Foi isso que a Lidia Poët da vida real também fez. Explicação da Segunda temporada de As Leis de Lidia Poet O plano da Operação 15 de março era um golpe de estado, elaborado por alguns ministros do parlamento que estavam conspirando com um personagem chamado Cavalier Juvara. A ideia era assassinar o presidente e tomar o controle do governo. Juvara ofereceu suporte financeiro aos conspiradores em troca de favores que enriqueceriam seu banco. Para executar o golpe, eles planejavam um banquete em honra ao presidente, onde uma bomba colocada em um relógio de pêndulo explodiria, matando não apenas o presidente, mas também seus apoiadores, especialmente aqueles que estavam propondo leis progressistas que não agradavam Juvara. A bomba deveria explodir na casa do senador Cravero, que seria o anfitrião da festa, e a culpa pela explosão seria atribuída a extremistas, garantindo que o golpe ocorresse sem problemas. Átila estava ciente dessa conspiração e investigou Juvara, Cravero e outros envolvidos. Ele descobriu várias provas que deixara escondidas e que foram para suas amigas, Lidia e Jacopo. Entre essas evidências estava uma conta do relógio de pêndulo, o que levou Lidia a perceber que Cravero poderia estar envolvido no plano para derrubar o governo. Conforme as peças do quebra-cabeça se encaixavam, Lidia e Jacopo perceberam que o senador Cravero fazia parte da conspiração. Com a explosão iminente na casa
Por que a Shein vende roupas baratas?
Sabemos que a Shein vende roupas baratas, mas quando se trata de comprar roupas, às vezes você deve se perguntar se algo é bom demais pra ser verdade. Como a loja continua a crescer em popularidade, as pessoas costumam duvidar se vale mesmo a pena investir. Então, se você está procurando roupas novas a um preço imbatível, mas não tem certeza se Shein é boa, continue a leitura para saber mais. Por que a Shein vende roupas baratas? A sede da Shein está localizada na China — isso já explica tudo. A loja tem várias fábricas no mundo todo e inúmeros relacionamentos com fabricantes e fornecedores externos. Emprega cerca de 10.000 funcionários e vende para mais de 150 países. Embora a empresa tenha começado recentemente (em 2012), agora é considerada a maior empresa de moda exclusivamente online do mundo. As roupas são de boa qualidade? Levando em conta que a Shein vende tantos tipos diferentes de roupas e artigos para casa, algumas são consideradas de boa qualidade, enquanto outras não. Recomendamos que você leia a descrição do produto e também as avaliações dos compradores para entender melhor a qualidade de cada item, pois a imagem nem sempre reflete o que é recebido. Pense na Shein como um lugar para comprar roupas da moda que podem durar apenas uma temporada, o que é bom porque provavelmente estará fora de moda no próximo ano de qualquer maneira… Quais as marcas mais vendidas na Shein? Aqui estão algumas das marcas de roupas mais populares que você pode encontrar na Shein: Todas oferecem roupas da moda para mulheres a preços acessíveis e são frequentemente atualizadas com novos estilos e tendências. É importante lembrar que a Shein também tem sua própria linha de roupas e acessórios. Qual a diferença entre Shein e Shopee? Shein e Shopee são duas lojas online populares, mas que atendem a diferentes necessidades dos consumidores. Shein É uma loja online que foca principalmente em moda, conhecida pela ampla seleção de roupas e acessórios a preços acessíveis. A loja tem como público-alvo principalmente mulheres jovens que buscam roupas bonitas e baratas. Shopee É uma plataforma de compras online que atua em vários países do sudeste asiático, incluindo: Singapura, Malásia, Indonésia, Tailândia, Vietnã, Filipinas e Taiwan. Ela vende uma ampla variedade de produtos, como: eletrônicos, moda, beleza, itens para casa, brinquedos e muito mais. Em resumo, enquanto Shein é especializada em moda a preços acessíveis, a Shopee é uma plataforma que oferece uma ampla variedade de produtos de diferentes categorias. Ambas são populares em suas respectivas categorias, mas a escolha entre as duas dependerá das necessidades e preferências individuais do comprador. Existe loja física da Shein no Brasil? Sim, atualmente existe uma loja física da Shein em São Paulo, no shopping Vila Olímpia. Há previsão de abrir também em outros 4 estados. Quanto tempo demora a entrega da Shein? Isso depende de vários fatores, como método de envio e localização do comprador. Em média, a Shein leva de 1 a 3 semanas para entregar os pedidos. Também é comum receber itens de uma única compra em dias diferentes, uma vez que os estoques são mantidos em vários armazéns. Caso o cliente se arrependa da compra, tem até 20 dias para devolver. A política de devolução da loja é simples: o reembolso é aplicado 7 dias após o recebimento do pacote. A partir daí, o saldo pode ser usado na próxima compra ou você tem a opção de transferi-lo para sua conta pessoal. Itens que não podem ser devolvidos Como comprar na Shein pela primeira vez? Clique aqui e aguarde alguns segundos para visualizar a seguinte mensagem: “OLÁ! VOCÊ RECEBEU UM CONVITE DE DOMINIQUEGOMES04”. Se aceitar, receberá um desconto adicional. Quais são os métodos de pagamento? Depoimentos de compradores Anastácia Coelho/RJ “Eu compro tudo na Shein, de roupa a pincel de maquiagem. Sempre vejo os comentários com fotos das peças para ver o caimento, o tamanho, os comentários são bastante úteis, não tem erro. Mas já aconteceu do produto chegar e eu não gostar ou ficar pequeno, mas fiz o pedido de reembolso na carteira Shein e foi muito rápido. As peças sempre chegam em menos de 1 mês aqui no RJ”. Jessica Oliveira: “Quando fiz a primeira compra na Shein, tive um imenso receio de não chegar ou, literalmente, ser um produto diferente do que a imagem vendia, mas eu me surpreendi com a qualidade do produto e com o tempo de entrega. Os nacionais tendem a chegar mais rápido, mas mesmo os internacionais que comprei, não me recordo de ter demorado mais de que 3 semanas. Só tenho elogios a Shein, apesar de não ter feito muitas compras, as roupas que comprei tem qualidades ótimas e são lindas”. Eliete Soares/RJ “Gostei muito de comprar na Shein, algumas peças são bem em conta e a qualidade é ótima pelo valor do material, aqui onde moro a maioria das coisas tem o dobro do preço e a qualidade nem é tão boa. O que mais me atraiu foram os cupons que dão muitas vantagens, os eventos frequentes de frete grátis e a opção de ver vários depoimentos com fotos de quem recebeu o produto. Só tive problema com uma loja porque mandaram as blusas do tamanho errado, mas parece que é bem simples resolver. No geral estou bem satisfeita, o prazo de entrega também é ótimo, o que comprei até agora chegou bem rápido.” Diane Dias: “Minhas experiências com a SHEIN até hoje foram ótimas: entrega antes do prazo, roupa no tamanho prometido. Já comprei pra mim, pro meu esposo, pro meu nenê e pra minha sobrinha. Nunca precisei trocar ou pedir reembolso , estou juntando pontos para minha próxima compra”. Como você pode perceber, a Shein vende roupas baratas, mas é importante analisar a descrição do produto e conferir a opinião de outros compradores também antes de finalizar o pedido! Veja também:
Tipos de Cabelo: Você de fato conhece o seu?
Todo mundo sonha em ter um cabelo bonito e saudável, mas o que pouca gente sabe, é que conhecer os tipos de cabelo é fundamental para escolher e fazer o tratamento correto. Neste conteúdo, você aprenderá quais são os principais tipos de cabelos e como cuidar de cada um deles! Quais são os tipos de cabelo? Cada cabelo demanda uma forma específica de cuidado. De acordo com os especialistas, existem quatro tipos de cabelos, são eles: Os cabeleireiros usam o seguinte sistema de categorização: Tipo de cabelo Forma Tipo 1: Reto • 1a: Muito reto, textura fina. • 1b: Reto com algumas dobras. • 1c: Reto com textura mais grossa. Tipo 2: Ondulado • 2a: Ondulados e finos. • 2b: Ondulados com formato de S um definido. • 2c: Ondulados com ondas em formato de S mais definidos Tipo 3: Cacheado • 3a: Cachos soltos. • 3b: Cachos firmes e elásticos. • 3c: Uma forma de S ou Z que volta à forma quando esticada Tipo 4: Enrolado • 4a: Bobinas soltas. • 4b: Bobinas em zigue-zague. • 4c: Bobinas apertadas. Como você sabe o seu tipo de cabelo? O cabelo liso é o cabelo que geralmente não tem volume, enquanto o cabelo ondulado é o cabelo que tem volume suave com algumas ondas do meio para baixo. Já o ondulado é um cabelo primaveril com caracóis mais ou menos abertos. Por fim, tem o cabelo crespo, que também tem formato encaracolado, mas costuma ser mais crespo. Qual é o tipo de cabelo mais raro? Segundo a especialista da L’Oreal, Guinah Salles, o cabelo afro é o menos comum no Brasil. A razão para isso é a grande mistura genética neste país, o que torna difícil reconhecer o verdadeiro cabelo afro. É possível ter diferentes tipos de cabelo? Por mais surpreendente que pareça, é possível ter diferentes tipos de cabelo. Mais de três, você pode até ter quatro! No entanto, tem muito a ver com a genética de uma pessoa. Veja trambém: Como cuidar de cada cabelo? Seguem alguns cuidados para cada tipo de cabelo: Cabelos lisos Os cabelos lisos são classificados como tipo 1. Se você tem cabelo liso, é mais provável que fique oleoso e precise lavar o cabelo com mais frequência. Se for progressiva, é bom apostar em cremes que garantam a troca de nutrientes com reconstrutores. Tratamentos para Cabelos Lisos Naturais Dizem que o cabelo liso é o mais fácil de manter, mas essa crença não poderia estar mais longe da verdade. Todo cabelo tem seus próprios desafios e o cabelo liso não é exceção. A maioria das mulheres ainda precisa de um pouco de calor para adicionar volume e domar cabelos rebeldes. A doçura natural também sofre danos térmicos. Infelizmente, os danos causados pelo calor são permanentes e a maneira mais rápida de corrigi-los é se livrar deles. A Cura: Tratamentos com Queratina Além de cortar, a melhor maneira de combater os danos causados pelo calor é aumentar a dose dos tratamentos com proteínas. A queratina é um tipo de proteína encontrada no cabelo que também pode ser usada para combater danos existentes e futuros. A recomendação é: Lola Cosmetics Morte Súbita Linha Elseve Liso dos Sonhos Cabelos Ondulados Tipo 2: ideal usar produtos que fortaleçam as ondas enquanto as relaxam. Se desejar, pode consumir produtos alisantes e apenas aplicar um finalizador. Limpeza e cuidados: procure um condicionador que retenha a umidade sem bloquear o cabelo. Para desembaraçar, use uma máscara capilar no banho. Termine com um condicionador para uma dose extra de umidade. A recomendação é: Elseve Hidra Detox Cabelos Cacheados Tipo 3: a umidade é essencial aqui, pois esses fios secam com mais facilidade. Também é importante usar um redutor de cabelo. Considere uma pré-lavagem que usa apenas condicionador. A recomendação é: Elseve Cachos Longos dos Sonhos Cabelo Crespo Conhecido como Tipo 4, o cabelo crespo pode ser tratado usando uma rotina semelhante ao cabelo crespo. A umidade é extremamente importante. Para esses fios, é indispensável usar produtos que os definam, além de cuidar da hidratação, que deve ser profunda e frequente.. Limpeza e Condicionamento A recomendação é Elseve Hidra Hialurônico Limite o uso de calor o máximo que puder. Se possível, deixe o cabelo secar ao ar livre, mas se optar por secar com secador, use um protetor térmico. Quando se trata de rotinas de cuidados com os cabelos, não existe um regime único para todos. Embora possa haver semelhanças entre diferentes tipos de cabelo, é importante saber qual das quatro categorias se aplica aos seus fios. Depois de determinar isso, você pode adaptar a rotina e garantir que seu cabelo receba todo o carinho de que precisa. Como manter os cabelos sempre lindos e saudáveis É possível manter todos os tipos de cabelos fantásticos e cheios de saúde, que deve ser sempre o objetivo principal. Para isso, é fundamental usar produtos que sejam voltados a cada tipo de fio, além de evitar dormir com os cabelos molhados. Também é indicado adotar um cronograma capilar específico para cada cabelo e, sem dúvida, alimentar-se de forma saudável, pois isso traz reflexo nos fios. Existem muitos tipos diferentes de cabelo, e cada um tem as suas próprias características únicas. Com cuidados adequados, qualquer que seja o tipo de cabelo, pode manter-se saudável e bonito. Seja para suavizar ou realçar a textura natural, com os produtos certos é possível obter resultados surpreendentes. Escolher o tratamento e produtos certos para o seu tipo de cabelo é fundamental para obter os melhores resultados.
Como retocar a raiz dos cabelos da forma mais rápida e barata
Pintar os cabelos! Ô tarefa sem fim! Depois de alguns dias, os fios crescem e destoam do restante, especialmente quem tem cabelos brancos. Uma dica de como retocar a raiz dos cabelos da forma mais rápida e barata é alternar a tintura tradicional com um spray de efeito temporário. Você já experimentou? Se suas raízes estão crescendo mais escuras, mais claras ou mais grisalhas — e você não está pronta para fazer a transição para a cor natural e/ou falta tempo para ir ao salão, este post é pra você, bebê! Vantagens de saber como retocar a raiz dos cabelos Retocar é uma maneira econômica de harmonizar perfeitamente a raiz do seu cabelo, mas as vantagens não param por aí. Além de cobrir os grisalhos, você consegue disfarçar manchas ou espaços onde os fios são finos demais a ponto de deixar o couro cabeludo à mostra e também poupa a juba do excesso de química da coloração tradicional. Os retoques temporários podem ser aplicados a qualquer momento e geralmente são compactos o suficiente para caber em uma bolsa. Esses produtos, formulados como sprays, pastas ou pós, são usados diretamente nas raízes e atuam como extensores da cor. Lembre-se: o “retoque” é apenas um retoque. Ou seja, é uma solução rápida entre os compromissos do salão. Da mesma forma, funciona apenas nas raízes, não nas pontas. Quanto tempo dura esse negócio? Os melhores produtos para raiz são capazes de fixar o dia todo sem descamar, nem transferir para as mãos ou roupas. Eles normalmente duram até a próxima lavagem e saem facilmente com shampoo. Muitas vezes, os produtos em spray são rotulados como “permanentes”, mas isso significa que a cor sobreviverá até você lavar os cabelos, viu? É importante dizer que, por mais “amigável” que seja um produto, sempre haverá uma diferença entre como você aplica e como um profissional utiliza. Há um processo de aprendizagem. Mas, fique tranquila que ninguém faz bem-feito na primeira vez. Isso não é culpa do produto, você só precisa de um pouquinho de prática. Como usar spray retoque de raiz! 1. Antes de qualquer coisa, seu cabelo não precisa, necessariamente, estar sujo: basta estar seco; 2. Agite o produto antes de usar; 3. Os cabelos grisalhos crescem em ambos os lados da divisão, então, prenda uma parte do cabelo; 4. Segure a lata de dez a quinze centímetros de distância e pulverize; 5. Mova a mão continuamente para frente e para trás até que os fios estejam uniformemente cobertos; 6. Espere secar por dois a três minutos; 7. Cuidado: quanto mais próximo você borrifar, mais escuro será o resultado. Retoques em spray com preços acessíveis: Retoque Koleston Spray O Koleston Retoque Instantâneo de raiz é um spray temporário, livre de amônia, desenvolvido para ser usado no dia a dia, principalmente em compromissos que pegam a pessoa de surpresa. A aplicação em spray deixa as raízes tingidas em apenas 3 segundos e o frasco de 100ml dura até 30 aplicações. Confira as opções de cor. O preto e o castanho são cores de cabelo em que as raízes grisalhas podem arruinar facilmente. Tendo isso em mente, a Koleston oferece uma solução que penetra profundamente nas raízes. Basta alguns minutos e seu cabelo ficará revitalizado, saudável e natural. Retoque Mágico L’Oréal Paris Spray Que a L’Oreal é uma das marcas líderes na indústria de coloração capilar não é novidade. A aplicação do L’Oreal Paris Magic Retouch leva apenas alguns minutos. Cada reaplicação fornece o mesmo resultado consistente. Ele vem em vários tons, do marrom escuro ao loiro claro — até as ruivas amam. A embalagem de 75 ml dura até 25 aplicações. Não é preciso muito para cobrir uma área, não transfere nas roupas ou nas fronhas . Parece natural e permanece até a próxima lavagem. Confira as tonalidades disponíveis Opções não spray O bastão de cor da Bumble and Bumble faz muito sucesso nos EUA e é perfeito para retoques precisos da raiz em áreas específicas, como a linha do cabelo. Acontece que é caro. Ele tem a ponta pontiaguda capaz de desenhar diretamente nos fios, é rápido e simples de aplicar com um pequeno movimento de mão. A Gray Hair Kiss New York é uma máscara com aplicador em formato de pincel apropriado para deslizar nos fios, sem emaranhar. Contém óleo de jojoba, então hidrata e dá brilho ao mesmo tempo em que retoca os cabelos brancos. Também é recomendado para retocar barba e bigode. O Retok Hair Anaconda é uma opção em pó. Ele vem em um recipiente pequeno e fofo que você pode carregar facilmente na bolsa. É indicado para disfarçar fios brancos, calvície e outras falhas no couro cabeludo. O Retok Color Anaconda é um bastão semelhante a um batom que cobre a raiz em apenas alguns instantes, incluindo os fios grisalhos. Tem acabamento natural e diversas tonalidades disponíveis. Assim como os demais, sai com o uso de shampoo. (X) Não quero retocar a raiz Se você realmente não quer começar a pintar seu cabelo sozinha, mas gosta da ideia de ter um acessório pronto pra te salvar nos dias em que sua juba tá desbotada, considere usar uma tiara pra sair diva por aí. Aqui estão algumas sugestões: Tiara Hippie Rosa Lanossi Tiara Pérola Marília Mendonça Tiara Veludo Vermelho Gumii Agora que você sabe como retocar a raiz dos cabelos da forma mais rápida e barata, vai economizar um bocado com essas dicas.
Maquiagem gótica traz conceito “ghoul girl”
“Ghoul Girl” (traduzido livremente como garota macabra) define um certo tipo de beleza que é considerada uma das marcas de qualquer maquiagem gótica. Ao contrário do que parece, essa estética não expressa um sentimento de tristeza, mas sim uma poderosa manifestação do poder da energia feminina. Basicamente, estamos falando de olhos esfumados, batom escuro e muito delineador preto. Que tal um look único e dramático? Dominar a arte da maquiagem gótica pode parecer assustador no começo, mas requer prática. Como nasceu o estilo gótico? O gótico como o conhecemos emergiu de várias subculturas juvenis, incluindo o punk, e cresceu dessas raízes underground no final dos anos 1970 para uma maior visibilidade comercial nos anos 1970 até os anos 1990, encontrando vários locais ao redor do mundo. Na era vitoriana, a dor da rainha pela morte de seu marido permeou tanto a cultura dominante que os súditos usavam preto para imitá-la, canalizando a escuridão e a tristeza que caracterizaram o reinado. O estilo permeou a cultura pop por meio de gêneros que expressavam frustração, medo e desespero juvenil. Isso abriu caminho para a distinção entre “nós” e “eles” a partir de então. Assim, a maquiagem gótica acabou sendo a maneira mais rápida de se adaptar a ser um estranho, rejeitando as normas estabelecidas e se expressando. “O gótico suave que vemos na Wandinha é muito mais atual, combina um olho esfumado suave com lábios igualmente suaves para um visual mais expressivo que atrai as pessoas”, diz Sandra Saenz, KVD Beauty Ambassador em entrevista à uma revista. Por que está na moda? Muitas vezes, o gótico é erroneamente visto como uma subcultura enraizada no branco ou composta principalmente por brancos. Mas o melhor da maquiagem gótica é que ela funciona em qualquer rosto porque você pode brincar com a cor ou o foco, desde um tom esfumado até sobrancelhas ousadas e tons de lábios profundos. Qualquer maquiagem universal conquista as mulheres. O estilo se inspirou fortemente nas influências de celebridades, com Lizzo, Kourtney Kardashian e Karlie Kloss aparecendo no Met Galas, shows de premiação e até mesmo casamentos ao ar livre de inspiração gótica. A moda é cíclica. Portanto, a transição de um visual minimalista sem maquiagem para cosméticos escuros completos é apenas a história se repetindo. Também há algo nostálgico nisso. Afinal, quem pode esquecer a estética grunge dos anos 90 e início dos anos 2000? Como fazer maquiagem gótica Se você não sabe por onde começar, confira essas dicas: 1. Antes de se maquiar, é muito importante manter a pele livre de impurezas e oleosidade. Então lave seu lindo rosto com sabonete facial e/ou esfregue suavemente um algodão com água micelar. 2. Aplique uma base ou sérum com ácido hialurônico ou seu hidratante facial favorito. 3. Para pele seca, use uma base líquida (melhor ainda se for multifuncional) para um look noturno. Se você planeja usar maquiagem durante o dia, escolha entre protetor solar transparente e com cor. 4. Dê a si mesma um toque dramático de cor nas bochechas com um contorno mais escuro. O seu look vai ficar mais gótico com um bronzer nas maçãs do rosto, seguido de um iluminador na parte superior das maçãs do rosto e no centro do nariz. 5. Comece a descobrir o seu lado gótico preenchendo as sobrancelhas com um pincel angular e uma sombra em pó ou gel próprio para sobrancelhas. 6. Destaque o osso da sobrancelha com um iluminador ou sombra leve e brilhante sob a sobrancelha, traçando-a do arco ao fim. 7. Se você não tem hábito de usar sombra, experimente começar com esta sombra líquida. Brinque com dois ou três tons: mais claros para o terço interno do olho, mais escuros para o externo. Cuide para que cada um se misture para causar o efeito perfeito. Como alternativa, os maquiadores recomendam usar um delineador preto profundamente pigmentado e depois esfumar com o dedo para uma aparência difusa. 8. Espalhe uma camada grossa de delineador líquido preto na pálpebra superior para intensificar a cor dos olhos. Você também pode conseguir isso com ajuda de um gel delineador. 9. Pegue seu rímel mais volumoso e aplique uma quantidade generosa nos cílios superiores e inferiores, fazendo-os parecer longos e fortes. 10. Se for necessário, deposite um pouco de corretivo sob os olhos e dê leves batidinhas com a esponja. 11. O passo mais importante para completar seu visual gótico é o batom. Comece com um delineador labial roxo ou preto super escuro ao redor dos lábios. Em seguida, preencha-os com cor escura. 12. Para definir sua aparência a noite toda, adote um spray fixador de maquiagem. Lembre-se: Não existe um modelo único de make gótica, portanto: divirta-se! Batom que fixa até 16h Apesar de existirem muitos batons com boa fixação no mercado, o Batom vinyl da Maybelline entrega uma tecnologia exclusiva: tem acabamento espelhado, não transfere, não borra, não precisa de retoques porque fixa até 16 horas! O estoque do bonito esgotou logo após o lançamento deixando a mulherada em desespero (vi no insta da marca). Mas algumas lojas já repuseram os estoques. Importante! Algumas pessoas têm reações alérgicas quando certos produtos químicos são aplicados nas pálpebras. Fique atenta ao que você compra e sempre leia os rótulos para se certificar de que está adquirindo cosméticos de qualidade. Além disso, dormir com maquiagem nos olhos aumenta o risco de infecção ou lesão ocular. Então, sempre remova a maquiagem dos olhos antes de dormir, mesmo se você chegar em casa tarde da noite. Também é fundamental descartar os cosméticos que passaram da data de validade para garantir a maquiagem gótica sem danos à saúde dos seus olhos. Por fim, lave seus acessórios de maquiagem semanalmente, incluindo a esponja. Marcas que você pode confiar Oceane, LÓreal, Maybelline, Eudora, Sephora, Ruby Rose, Shiseido, O Boticário, NARS, Quem disse, Berenice.
Gräffenberg: conheça a roupa que é um verdadeiro skincare
Gräffenberg apresenta uma experiência de vestuário totalmente nova, focada na fusão de moda e bem-estar: roupas limpas e sustentáveis, enriquecidas com cuidados rejuvenescedores e propriedades antibacterianas. Saiba Mais (Fotos de Maria Martins). O que é Gräffenberg? É uma marca de roupas funcionais que nutrem a pele, infundidas com ingredientes não tóxicos. O rótulo informa que a “pele serve como um canal para que substâncias externas penetrem no corpo por meio da absorção”. A roupa contém ubiquinona, antioxidante para benefícios permanentes ao corpo e ao meio ambiente. Tem também propriedades antibacterianas, combinando moda e bem-estar para rejuvenescer o corpo de forma sustentável. Todas as peças são fabricadas em Portugal com os melhores tecidos/matérias-primas e montadas com processos avançados, sustentáveis e éticos da indústria. Roupas que hidratam e rejuvenescem a pele Esse é o lema da Gräffenberg, marca que se apresenta como pioneira do beautywear ao combinar ingredientes-chave às fibras do tecido. A primeira coleção foi fotografada na cor natural de algodão. No entanto, esse não é o algodão padrão. É orgânico, certificado, enriquecido com cânhamo, cobre e Coenzima Q10, conhecida por suas propriedades antioxidantes. O objetivo é garantir um efeito rejuvenescedor e tensor apenas com o toque. Como surgiu a ideia? A ideia surgiu da necessidade de cuidar e nutrir ativamente a pele por meio de escolhas de beleza e estilo de vida, bem como usar roupas confortáveis, mas funcionais, que se adaptam a essa nova forma híbrida de trabalhar e viver. O termo Gräffenberg é uma homenagem ao cientista nascido na Alemanha, Ernst Gräfenberg, um dos principais pioneiros nos estudos da sexualidade feminina. Ele desenvolveu o primeiro dispositivo intrauterino feito de cobre, o mesmo material que está presente nessas roupas, e desvendou a zona erógena feminina chamada de “Ponto G”. Os dois conceitos, cobre e toque, servem como pilares para vislumbrar roupas de beleza. Como funciona a tecnologia? Tudo começa com dois ingredientes: algodão e cânhamo, cuidadosamente colhidos para criar um toque sustentável e luxuoso. Partículas de óxido de cobre, presentes naturalmente na pele e no meio ambiente, são injetadas na fibra, criando o ‘algodão G’ da marca com propriedades permanentes de cuidados com a pele e poderes antibacterianos. O algodão G é entrelaçado com cânhamo, uma fibra amiga do planeta que é produzida com menos água, zero produtos químicos e zero desperdício, formando um tecido nutritivo. Para elevar o complexo antioxidante, Gräffenberg infunde o tecido com microcápsulas de COENZIMA Q 10 para firmar, realçar e refrescar a pele. Ao entrar em contato com essas fibras, a pele age como um canal absorvendo os ativos. O tecido é feito com algodão orgânico certificado e cânhamo, uma fibra amiga do planeta que usa menos água, zero produtos químicos e zero desperdício. O tecido inteligente, catalisado com óxido de cobre, possui propriedades antibacterianas que mantêm as roupas frescas por mais tempo, reduzindo a frequência de lavagem — o que significa menos consumo de água, detergente e energia. O cobre catalisado também é capaz de matar as bactérias por trás do odor corporal, conseguindo não apenas roupas antiodor, mas também pode desodorizar ativamente a pele. Onde encontrar Gräffenberg? Ainda não existem lojas representantes aqui no Brasil. Mas, se você ficou curiosa, entre no site.
16 produtos com ácido hialurônico que experimentei em 2022
Nos últimos anos, os produtos com ácido hialurônico se tornaram um ingrediente indispensável na rotina de skincare. Tamanha popularidade vem, principalmente, da sua capacidade de absorver umidade, o que significa uma ótima opção para hidratar, reduzir linhas finas e deixar o rosto com uma sensação de preenchimento. Resolvi fazer uma lista de produtos que testei durante o ano. Não imaginava que chegaria a quase vinte! Tô me sentindo a ninfomaníaca do Ácido Hialurônico, mas é que ganhei a maioria dos itens listados aqui — alguns diretamente da marca e outros por meio de sorteio nos treinamentos de beleza que participo semanalmente. Então, lá vai: 1. Água Micelar L’Oréal Hialurônico ( ✔ ) Comprei na promo ( ✔ ) Recompraria A Água Micelar Hialurônico da L’Oréal limpa, demaquila, tonifica, hidrata e suaviza a pele. Pode ser usada em toda a região do rosto e, se você quiser, nem precisa enxaguar. ⭐⭐⭐⭐⭐ Como uso maquiagem básica, o produto cumpre bem o que promete. Quem gosta de make pesada vai preferir a Água Micelar Bifásica da marca, que é específica para limpeza mais punk! Onde encontrar Amazon 2. Gel de Limpeza L’Oréal ( ✔ ) Ganhei ( ✔ ) Recompraria Da mesma família da LÓreal, o gel de limpeza profunda com ácido hialurônico limpa e purifica a pele. A textura em gel é ótima pra quem gosta de higienizar o rosto com FOREO, porque o dispositivo desliza bem. Imediatamente após o uso, a pele fica limpa, fresca, hidratada e você sente o efeito hialurônico. ⭐⭐⭐⭐⭐ 3. Creme Eucerin Hyaluron-Filler ( ✔ ) Ganhei (❓) Comprarei? O Eucerin Hyaluron Filler Noite foi uma grande surpresa pra mim desde que o experimentei pela primeira vez. Nunca tinha testado nada da marca. Ele tem uma combinação única de ácido hialurônico de alto e baixo peso molecular. Isso significa que, supostamente, penetra em diferentes níveis na pele. Também contém glicina saponina bioativa na fórmula, conhecida por estimular a síntese natural do ácido hialurônico. É o tipo de hidratante que você sente uma melhora instantânea.❤️ O bonito me conquistou de um jeito que resolvi abandonar o item 4 da lista. Aplico Eucerin Noite durante o dia mesmo, pra selar a hidratação depois dos séruns. ⭐⭐⭐⭐⭐ (❓) Por que não sei se vou recomprar? Porque é caro! Mas vale a pena investir! 4. Creme Revitalift Hialurônico ( ✔ ) Ganhei ( ❌ ) Não pretendo recomprar O Creme Facial L’Oréal Paris Revitalift Hialurônico Diurno e Noturno (tem também uma versão antioleosidade babado) é ideal pra quem quer adotar uma rotina de skincare com ácido hialurônico, mas não sabe por onde começar. Ambos cumprem o objetivo muito bem, sendo que o primeiro vem com FPS 20: não dispensa o uso de protetor solar, mas é uma proteção extra para o seu rostinho lindo! ???? ( ❌ ) Por que não pretendo recomprar? Porque estou dando prioridade para produtos que entregam mais resultados para a pele madura, bebê. Além disso, tô amando usar o Eucerin Noite durante o dia. Meu sonho de consumo é a linha Neovadiol da Vichy. 5. Creme p/Olhos Revitalift Hialurônico ( ✔ ) Comprei ( ❌ ) Não pretendo recomprar Comprei o Revitalift Hialurônico para área dos olhos da L’Oréal no ano passado, quando buscava um hidratante específico para os olhos. Também experimentei o Nivea Q10 Plus C. Ambos são excelentes hidratantes, especialmente como preparação de pele antes de aplicar a base líquida ou protetor solar com cor. Entretanto, não demonstraram muito resultado na minha pele. Se tivesse que escolher entre eles ou uma máscara de olhos da Oceane, por exemplo, sem dúvidas preferiria a máscara. ( ❌ ) Por que não pretendo recomprar? Pelo mesmo motivo do item 4. 6. Botik Hialu é O produto com ácido hialurônico E Cafeína ( ✔ ) Comprei ( ✔ ) Recompraria No mesmo período que eu tava procurando um creme para a área dos olhos mais power, encontrei o Botik Hialu+Cafeína de O Boticário. Fiquei bem satisfeita com a compra ⭐⭐⭐⭐⭐. Aliás, a linha completa de skincare de O Boticário é fantástica. Além de ácido hialurônico que hidrata pra caramba, ele contém cafeína: um ativo eficaz na redução de bolsas e olheiras. O bonito deixa a pele mais firme também, mas pra sentir todos os benefícios é importante aplicá-lo duas vezes ao dia, viu? 7. Bruma Niina Secrets 110ml ( ✔ ) Ganhei ( ✔ ) Recomprei Jamais imaginei que usaria uma bruma na vida, até ganhar essa da Niina Secrets que contém ácido hialurônico e niacinamida na fórmula. Ela tem mil e uma utilidades, você pode: Tem um cheirinho bem suave e agradável, provavelmente por conter óleo de rosas e vitaminas. Eu adoro porque é o tipo de produto que você percebe a diferença logo na primeira aplicação. Outros benefícios: como aromaterapia, pra acalmar a pele e a dona da pele; como estimulador de colágeno. ⭐⭐⭐⭐⭐ 8. Sérum Revitalift Hialurônico ( ✔ ) Ganhei ( ✔ ) Recomprei O Sérum Ácido Hialurônico 1,5% puro da LÓreal desliza fácil sobre a pele antes de secar rapidamente. Algumas pessoas podem sentir uma sensação de ressecamento depois de aplicá-lo, mas isso não significa que o produto é ruim. Muito pelo contrário: ele contém ácido hialurônico de vários pesos, ou seja, penetra na pele de um jeito mais eficiente. Você pode usá-lo antes do seu hidratante favorito na rotina diária ou como preparação de pele antes da maquiagem. É livre de fragrância e indicado para todos os tipos de pele. ⭐⭐⭐⭐⭐ 9. Vicky Mineral 89 ( ✔ ) Comprei (❓) Comprarei? Como o próprio nome sugere, o Vichy Minéral 89 contém 89% de água vulcânica, além do ácido hialurônico hidratante. É desenvolvido com água termal de Vichy, na França, que inclui 15 tipos de minerais. Em termos de textura, é um gel leve e transparente absorvido rapidamente pela pele sem deixar a sensação pegajosa ou oleosa. Promove hidratação intensa e uma sensação de preenchimento instantâneo. É testado por dermatologistas, adequado para todos os tipos de pele. ⭐⭐⭐⭐⭐ (❓) Recomprarei? Depende da
Tendências de beleza para 2023, segundo especialistas
O ano ainda não terminou, mas o mercado do skincare já está dando pistas das tendências de beleza para 2023. Curioso é que, para o bem ou para o mal, os influenciadores no TikTok estão sempre experimentando novos produtos e descobrindo velhos favoritos. Algumas técnicas mostradas ali são realmente muito boas, enquanto outras foram desmascaradas por especialistas no próprio aplicativo. Abaixo, confira uma lista de tendências para o próximo ano — sabendo que é apenas uma previsão do que pode bombar. Marcas fundadas por dermatologistas Embora as marcas de cuidados com a pele de celebridades ainda sejam enormes em 2023, houve um aumento de marcas fundadas por especialistas. Sobretudo dermatologistas que encontraram fama no TikTok. Os fãs que não podem voar para Nova York ou Los Angeles para uma consulta vão poder usar seus cuidados com a pele de qualquer lugar. Esse ano, a dermatologista credenciada Dra. Shereene Idriss lançou sua marca PillowtalkDerm, juntando-se a marcas de sucesso da cirurgiã plástica credenciada Dra. Lara Devgan e das dermatologistas Dra. Loretta Ciraldo e Dra. Zenovia Gabriel. Mais atenção à sustentabilidade Em 2023 a demanda por produtos sustentáveis que oferecem refis de reposição ou o mínimo possível de embalagem plástica tende a aumentar. Com isso, muitas marcas de beleza já estão explorando produtos sólidos para os cabelos, como fórmulas com pouca ou nenhuma água concentradas. Protetor solar com cor O futuro do skincare minimalista é a maquiagem híbrida. Em 2023 veremos uma série de bases eficazes, incluindo aquelas que funcionam como protetor solar com cor. O foco está nos produtos que beneficiam a pele, ou seja, Dermomake. É um conceito que alia maquiagem com tratamento. Isso inclui produtos que, além de entregarem uma boa make, adicionam outros benefícios. É o caso de ativos que falamos sempre por aqui, como: Ácido Hialurônico, Retinol e Vitamina C. Niacinamida A niacinamida é um ingrediente ativo que se tornou uma parte indispensável na lista de tendências de beleza para 2023. Ela é derivada da vitamina B3 e pode ter um efeito positivo na tez se usada regularmente. As propriedades antioxidantes protegem a pele dos radicais livres e previnem o envelhecimento prematuro. Também ajuda a aumentar a produção de colágeno, resultando em uma pele mais firme. Por outro lado, há quem afirme que vai haver um retorno ao ácido hialurônico e às ceramidas. “Acredito que veremos mais cuidados com a pele à base de glutationa para clarear a pele”, disse Dr. Richard ao portal Beauty. Bakuchiol Enquanto os cremes e soros de retinol tiveram seu momento em 2022, o Dr. Engelman acredita que as pessoas vão dar mais atenção ao bakuchiol. O bakuchiol, que já está em alta, fornece benefícios antienvelhecimento e firmeza sem muitos dos efeitos indesejados do retinol, como vermelhidão e irritação. É ideal para quem tem a pele sensível ou quer iniciar uma rotina de skincare com retinol, mas tem receio. Peptídeos Outro ingrediente previsto para fazer sucesso em 2023 são os peptídeos, de acordo com Alice Henshaw, fundadora da Harley Street. Amados por celebridades como Hailey Bieber, os peptídeos são conhecidos pela capacidade de fortalecer e “reconstruir” a pele danificada. São feitos de cadeias de aminoácidos e funcionam como blocos de construção, sinalizando para a pele realizar funções como formação de colágeno e cicatrização de feridas. Isso significa que ajudam a corrigir linhas finas, opacidade, vermelhidão e descoloração. Prebióticos e Probióticos Embora não seja novidade, estudos recentes mostraram que os prebióticos e probióticos nos cuidados com a pele ajudam a manter uma barreira cutânea saudável, um tema sobre o qual você também ouvirá muito mais em 2023. Dizem que os prebióticos e probióticos equilibram o microbioma, evitam infecções e condições como eczema. Essa é uma área da medicina em constante evolução. Os pós-bióticos (subprodutos dos probióticos) também podem ajudar no equilíbrio do pH. Universo Barbie A Barbie serviu de inspiração de estilo para celebridades por muito tempo, mas a boneca tem uma influência ainda mais forte na cultura pop agora. Após o desfile de Valentino em março, a presença do rosa choque foi poderosa no Met Gala 2022 e tem tudo para perdurar com a estreia do Filme Barbie nos cinemas, previsto para julho de 2023. Barbiecore, uma tendência de estilo dedicada a ficar bonita de rosa, tem dominado as barras de pesquisa nas redes sociais. Com mais de 15 milhões de visualizações no TikTok, parece que a tendência veio para ficar, pelo menos por enquanto. Embora o rosa choque seja o preferido, outros tons, como chiclete e fúcsia, também incorporam a vibe Barbiecore. Em se tratando de maquiagem, podemos esperar muita make rosa e muito glitter. Gostou das tendências de beleza para 2023? Ou será que você já usa alguns ativos que mostrei aqui? Aproveita pra entrar no meu grupo do WhatsApp, porque lá eu posto dicas de beleza e tem também informações de ofertas relâmpago das melhores marcas.
Protetor solar com cor é a nova maquiagem?
A maioria de nós está ciente dos inúmeros benefícios do uso de protetor solar com cor ou sem. Por exemplo, ambos podem: ajudar a prevenir o fotoenvelhecimento (linhas finas e rugas); evitar que manchas escuras indesejadas surjam no rosto (também conhecidas como melasma); e, o mais importante, manter o câncer de pele bem longe. Neste post, você vai entender por que é tão bom usar protetor solar COM COR, saber como encontrar o produto ideal para o seu tipo de pele, forma correta de aplicar e sugestão de produtos que eu já experimentei. Continue a leitura até o final! Por que usar protetor solar COM cor? Vamos ver quais são os benefícios reais do protetor solar com cor? Oferece uma cobertura digna de base: você pode usá-lo sozinho, sem qualquer outra maquiagem por cima; Melhora a aparência da pele, além de esconder pequenas imperfeições; Tem acabamento natural; Não pesa no rosto; Mantém a pele fresca ao longo do dia; Contém ativos adicionais (dependendo do produto); Não deixa o tom branco, pois se mistura facilmente à pele e realça sua cor natural; Proporciona uma sensação leve que o torna ideal para esportes e atividades ao ar livre. Como achar o protetor certo para o seu tipo de pele Se você tem pele oleosa Escolha um protetor solar com acabamento matte para que o seu rosto não fique com o brilho típico de pele oleosa. Uma fórmula não gordurosa em formato de gel facilita a aplicação, mas hoje é fácil encontrar também bons produtos com textura cremosa: sempre leia o rótulo. Se você tem pele seca Qualquer protetor solar enriquecido com ingredientes hidratantes, como: ceramidas, glicerina, vitamina C, ácido hialurônico ou outros são ideais para hidratar e garantir uma pele macia e flexível. Melhor ainda quando tem um ativo desses, hein? Se você tem pele madura Procure protetor com ativos antienvelhecimento e encontre um com FPS 50 ou superior para manter sua tez protegida dos raios UV. Na área dos olhos, aplique uma quantidade pequena e espalhe com leves batidinhas para não marcar as linhas de expressão. Se você tem pele com tendência a acne Um hidratante com cor ideal para pele com tendência a acne é uma fórmula não comedogênica sem fragrância. Como aplicar protetor com cor Primeiro, aplique seu creme facial regular para dar à pele uma base de hidratação; Da mesma forma, use a ponta dos dedos para depositar uma boa quantidade de protetor solar com cor no queixo, bochechas e testa; Espalhe o produto de dentro para fora, depois em direção ao pescoço/colo e dê batidinhas na pele com cuidado para garantir que a cor fique uniforme. Se quer mais cobertura para manchas, aplique uma quantidade maior no local ou, então, um corretivo. Se quer terminar sua rotina de maquiagem, use um pó facial solto, blush, batom e rímel. Vem ver meu protetor solar com cor favorito + outras opções que já experimentei O protetor LÓreal Expertise está disponível em duas versões: ANTIRRUGAS e ANTIOLEOSIDADE. Mas é bom destacar que o ANTIRRUGAS é recomendado para TODOS OS TIPOS DE PELE. LÓreal Expertise com ácido hialurônico Apesar de que todos os protetores solares são considerados antirrugas por blindar os danos causados pelo sol, esSe é chamado assim por um motivo especial: contém ácido hialurônico na fórmula, bebê! Ou seja, além da proteção, o bonito hidrata ao mesmo tempo em que reduz e previne surgimento de rugas — graças a ação do hialurônico. É inacreditável que um produto com essa tecnologia seja tão barato: a embalagem de 40g custa, em média, 30 e poucos reais. É de fácil aplicação, rápida absorção oil-free, resistente à água, efeito base matte. Eu uso como protetor/base sempre que vou sair durante o dia. Cobre muito bem as imperfeições da minha pele, que não tem melasma, mas tem hiperpigmentação de sol. Finalizo com o pó solto da Boca Rosa e fica parecendo make! Reparou que só tem uma opção de cor? É porque ela se adapta ao tom da pele! Segundo a marca, o ANTIRRUGAS deixa a pele mais macia, melhora a elasticidade e aumenta a luminosidade em apenas 15 dias. Como adotei uma rotina de skincare noturna mais agressiva, não tenho como saber se o benefício percebido em mim é por conta do bonito. Mas estou satisfeita com o produto, tanto que programei o recebimento automático dele a cada dois meses. LÓreal Expertise com ácido salicílico O Protetor Solar Facial L’Oréal Paris Solar Expertise ANTIOLEOSIDADE é diferente do ANTIRRUGAS por alguns motivos: tem três tonalidades, é bastante específico para quem tem a pele oleosa e contém outro tipo de ácido: o salicílico. É um ativo muito recomendado por dermatologistas para o tratamento da oleosidade. Assim como o ANTIRRUGAS, o Expertise ANTIOLEOSIDADE também é fácil de espalhar, resistente à água, oil-free, tem textura leve, rápida absorção, efeito matte e, dizem, segura muito bem as rédeas do freio descontrolado da oleosidade. Como qualquer protetor solar, você precisa reaplicar a cada duas horas, após suor intenso ou banho. Onde comprar? ???? Amazon ???? Beleza na Web ???? Beautybox ???? Lojas Americanas ???? Magazine Luiza ???? Shopee ????OUTRAS MARCAS???? Protetor Solar ISDIN Ótimo pra quem gosta de textura fluida. ???? Amazon ???? Beleza na Web ???? Beautybox ???? Lojas Americanas ???? Magazine Luiza ???? Shopee Protetor Solar Garnier Tem Vitamina C em todos! ???? Amazon ???? Beleza na Web ???? Beautybox ???? Lojas Americanas ???? Magazine Luiza ???? Shopee Você já experimentou usar protetor solar com cor? A maioria dos protetores coloridos dão o tipo de cobertura digna de uma base leve, então eles podem definitivamente ser usados sozinhos ou no lugar da base sem qualquer outra maquiagem de correção.
Como criar uma rotina eficaz de skincare noturno
Tá tudo bem se você gosta de usar o mesmo creme facial duas vezes ao dia. É que, enquanto os produtos de uso diurno são formulados para hidratar e proteger a pele, grande parte dos noturnos age como tratamento. Ou seja, uma rotina eficaz de skincare noturno repara as células para garantir outros benefícios que vão além da hidratação. Continue a leitura para conhecer: a ordem correta de aplicação dos produtos de skincare; dois métodos de cuidados noturnos; os motivos pelos quais a menopausa acelera os sinais de envelhecimento; ativos que regeneram a pele durante à noite. Qual a ordem correta da rotina de skincare? Antes de tudo, se você costuma usar mais de um produto no ritual de beleza, sabia que a ordem de aplicação afeta a forma como os ativos funcionam na pele? A regra geral é aplicar o mais leve primeiro e o mais consistente por último, pois os mais fluidos não conseguem penetrar por cima do outro. Então, por exemplo, se você passar um sérum sobre o hidratante, o sérum se tornará praticamente ineficaz. Muitos produtos dizem na embalagem que é preciso esperar de cinco a 30 minutos antes da próxima etapa para garantir a absorção adequada… De qualquer forma, aguarde pelo menos um minuto para o produto reagir e absorver bem. Uma ideia é deixar o hidratante final na cabeceira da cama pra espalhar no rosto antes de dormir. 4 Etapas da rotina eficaz de skincare De início, não existe uma forma certa de cuidados noturnos. Tudo vai depender do seu objetivo, tipo de pele e outros detalhes. No entanto, muitas mulheres têm obtido excelentes resultados com retinoides. Confira: Etapa 1: limpeza dupla É um processo de limpeza em duas etapas, prática comum entre as coreanas. Nesse caso, o ideal é combinar o uso de um produto à base de óleo e outro à base de água. O objetivo é retirar resíduos de poluição, maquiagem, filtro solar, dermocosméticos e outras sujeiras que ficam acumuladas na pele. Comece com o demaquilante para retirar o excesso da sujeira e, em seguida, faça a higienização com um produto lavável, como gel de limpeza. Você também pode inverter a ordem: usar o gel de limpeza ou sabonete facial primeiro. Fazendo isso, qualquer ativo que você usar vai absorver melhor no seu rosto. ???? >>> Se você tem a pele sensível, oleosa ou acneica, consulte um dermatologista para saber quais são os produtos recomendados. Etapa 2: área dos olhos O mesmo creme para os olhos pode funcionar tanto para o dia quanto para a noite, ou você pode selecionar um com FPS para as manhãs e outro mais power para a noite. Etapa 3: preparar a pele Prepare a pele com uma pequena quantidade de hidratante. Aguarde alguns minutos até que a pele esteja completamente seca. Isso é importante porque, se estiver úmida, o retinol pode ser absorvido mais profundamente e causar irritação. Etapa 4: Retinol Pegue uma quantidade do tamanho de uma ervilha de retinol e, começando no queixo, aplique com as pontas dos dedos em movimentos para cima e para fora. O retinol é um antioxidante que trata os sinais de envelhecimento, estimula a renovação celular nas camadas profundas da pele. Pesquisas baseadas em evidências comprovaram sua eficácia no tratamento de acne, fotoenvelhecimento, hiperpigmentação e cicatrizes leves de acne. O ativo estimula a síntese de colágeno e a produção de novos vasos sanguíneos para melhorar a tonalidade da pele. O termo ‘retinol’ é geralmente usado para se referir a produtos de venda livre com vitamina A, enquanto os retinoides são variações de receitas prescritas por um médico. A maioria dos dermatologistas aconselha começar com produtos que contém baixa concentração (0,25% ou 0,3%) do ingrediente primeiro e ver como a pele reage antes de passar para concentrações mais altas. IMPORTANTE Lembre-se de aplicar um protetor solar de amplo espectro na manhã seguinte, pois o retinol torna a pele mais sensível ao sol. Onde encontrar Retinol O retinol está disponível em farmácias ou em lojas como a Amazon em várias formas, como óleos e séruns. Os dermatologistas recomendam usar com cautela se tiver pele sensível e evitá-lo completamente durante a gravidez. ALGUNS CUIDADOS Evite combinar retinol com outros ingredientes potencialmente irritantes. Na opinião do Dr. Zeichner do portal Derm, o melhor produto para usar em conjunto com o retinol é um hidratante. Já a Dra. Whitney criou o modelo Skin Cycling, que é diferente de tudo que eu e você já vimos (mais informações abaixo). Se quiser passar outros ingredientes ativos (como a vitamina C ) como parte da rotina de cuidados com a pele, considere usá-los em outro momento longe do retinol. O próprio médico afirma: “Prefiro usar minha vitamina C durante o dia para combater os danos dos radicais livres e meu retinol e peptídeos à noite”. Outro conselho? Ouça a sua pele e seja gentil com ela. Chegue aqui pra conhecer o Skin Cycling! Agora que você sabe o básico de cada etapa: outra alternativa muito eficaz de skincare é chamada de Skin Cycling. É um método cíclico de três noites de skincare que combina todos os benefícios do esfoliante e retinol, ao mesmo tempo em que previne inflamação e irritação da pele. Foi idealizado pela dermatologista Dra. Whitney Bowe, autora de The Beauty of Dirty Skin, que sentiu necessidade de otimizar os cuidados com a pele de alguns pacientes. Embora ainda não haja pesquisas publicadas sobre o tema, muitos dermatologistas dizem que o conceito é baseado em princípios coerentes. Skin Cycling não exige uma marca específica. Então, você pode escolher produtos de alta qualidade ou variedades mais baratas. Também é um incentivo de skincare minimalista. NOITE 1: Esfoliação química ✔ Dra. Bowe recomenda a esfoliação química para começar o ciclo de skincare. Ou seja, produtos que contém AHA (ácido glicólico, por exemplo), ácido lático (para pele seca) e BHA (como o ácido salicílico) para peles oleosas ou com tendência acneica. É aplicação sem enxague com hidratação normal em seguida. Cada tipo de AHA ajuda a atingir
Bakuchiol: a nova alternativa natural ao retinol
Você já ouviu falar em bakuchiol? Antes de entrar no conceito, vamos lembrar que o retinol é um dos ativos de beleza mais importantes por um bom motivo: o derivado da vitamina A é o santo graal antienvelhecimento que ajuda na produção de colágeno, suaviza rugas e combate manchas da idade. Entretanto, apesar de todos os resultados surpreendentes que promete, o retinol também vem com uma série de efeitos colaterais indesejados para quem tem pele sensível, como: vermelhidão, irritação e descamação. Mas existe um ingrediente badalado que está sendo apresentado como uma alternativa suave ao retinol: o bakuchiol. O que é bakuchiol? Ele é derivado das folhas e sementes da Psoralea Corylifolia, planta que tem sido usada na medicina chinesa e indiana há anos mas só recentemente entrou no cenário ocidental de cuidados com a pele. O bakuchiol foi apelidado de “alternativa natural ao retinol” graças aos benefícios antienvelhecimento semelhantes e ao incentivo da renovação das células da pele. O que o Bakuchiol faz? Estudos clínicos relatam que o bakuchiol pode reduzir a aparência de linhas finas e rugas, além de ajudar a combater a perda de firmeza e elasticidade. Também minimiza a aparência da hiperpigmentação, uniformiza o tom da pele e contribui para o aumento da renovação celular e estímulo de colágeno — além de conter propriedades calmantes. Como ele se compara ao retinol? Em um estudo clínico de 2019, o bakuchiol e o retinol diminuíram significativamente a área de superfície das rugas e a hiperpigmentação. O estudo comparou bakuchiol a 0,5% aplicado duas vezes ao dia com um retinol a 0,5% aplicado uma vez ao dia. Resultado: ambos os produtos demonstraram resultados equivalentes, mas apenas o retinol apresentou picadas e descamação. De acordo com a mesma pesquisa, as pessoas tratadas com bakuchiol viram grandes melhorias nas rugas, pigmentação, elasticidade e fotodanos após 12 semanas. Não foi comprovado ainda, mas é possível que o bakuchiol também potencialize as propriedades antiacne. Como usar o Bakuchiol? Atualmente, a única maneira de usar o bakuchiol é aplicá-lo topicamente como sérum ou loção. Você pode usar antes dos seus hidratantes ou cremes regulares — durante o dia ou à noite. À medida que aumenta a renovação celular, o protetor solar ainda é uma necessidade absoluta. Sempre. No entanto, o bakuchiol não expõe a pele ao mesmo nível de sensibilidade ao sol que o Retinol. O que o torna ainda melhor? Ele não é conhecido por interagir negativamente com outros ingredientes de cuidados com a pele. Benefícios Uniformiza o tom da pele; Reduz a aparência de linhas finas; Não causa secura ou irritação; Acelera a regeneração celular; É recomendado para todos os tipos de pele; Ajuda a acalmar e curar a pele. Efeitos colaterais No momento não há estudos conhecidos que reflitam efeitos colaterais indesejados ou negativos, mas sempre é bom prevenir que remediar durante a gravidez ou amamentação até que a segurança seja comprovada. Onde encontrar Bakuchiol ???? Amazon ???? Oceane ???? Amazon ???? Oceane
7 Rituais de beleza da atriz Marylin Monroe
Marilyn Monroe se consagrou como uma das personalidades mais famosas de Hollywood. Considerada um símbolo de sensualidade e simpatia, a sua beleza segue referenciada até hoje. Entretanto, sabemos que nem tudo foram flores na vida da musa. O filme Blonde (2022), roteirizado e dirigido por Andrew Dominik, mostra uma Norma Jeane solitária, desiludida, rejeitada e humilhada. Blonde é baseado na história real de Marilyn Monroe? Sim e não. Blonde é baseado em uma história real no sentido de que se concentra na vida de Marilyn Monroe. Não porque é uma adaptação do livro de Joyce Carol Oates com o mesmo nome, uma versão fictícia da vida da atriz. Muitos detalhes do romance são reais. Marylin, que nasceu Norma Jeane, realmente passou parte da infância em Los Angeles com a mãe, que mais tarde foi diagnosticada com esquizofrenia paranoica. Muitas das imagens e roupas que Ana de Armas usa no filme são baseadas em registros fotográficos, mas há cenas imaginadas, como aquela em que a mãe tenta afogar a filha na banheira, por exemplo. A ideia do relacionamento poliamoroso com Chaplin Jr. e Edward G. Robinson Jr. – é quase inteiramente inventada. (Robinson Jr. era amigo dela e havia rumores de que poderiam ter tido um romance). Embora tenha sido especulado há muito tempo que ela pode ter feito mais de um aborto, isso nunca foi confirmado. Uma pergunta frequente no Google é: Como Marylin Monroe morreu? Depois da meia-noite de 5 de agosto de 1962, Eunice Murray, a empregada, notou a luz do quarto de Marylin acesa. Quando viu que porta estava trancada e sem receber respostas, ligou para o psiquiatra da atriz. Dr. Ralph Greenson quebrou uma janela para entrar no quarto e a encontrou morta. A autópsia encontrou uma quantidade fatal de sedativos em seu organismo, e a morte foi considerada como provável suicídio. Nas últimas décadas, surgiram diversas teorias da conspiração sobre a causa da morte, a maioria das quais afirma que ela foi assassinada por John e/ou Robert Kennedy, com quem supostamente teve casos amorosos. Blonde: livro que inspirou o filme O mito de Marilyn Monroe é especial porque combina muitas personagens femininas. Primeiro, há Norma Jeane Baker, a garota saudável e normal com um coração ingênuo e vulnerável. Uma criança ilegítima crescendo em um orfanato e lares adotivos que anseia por uma família. A segunda persona é Marilyn Monroe, a pinup, deusa do cinema. Ela é a criação artificial do sistema de estúdio de Hollywood, com um nome “sexy” e uma voz infantil. 7 Rituais de beleza da Marylin Monroe Beber ovo cru, comer bastante cenoura e malhar os braços eram os principais hábitos da loira pra manter a forma. Continue a leitura para saber mais. 1. Consumir bastante proteína “Meus jantares em casa são surpreendentemente simples. Toda noite eu paro no mercado perto de meu hotel e pego um bife, costeletas de cordeiro ou algum fígado, que eu asso no forno elétrico do meu quarto. Eu costumo comer quatro ou cinco cenouras cruas com a carne e isso é tudo”, revelou a loira. “Nos últimos meses eu desenvolvi o hábito de parar na sorveteria do Wil Wright para um sundae de chocolate no meu caminho de casa para as aulas de teatro. Tenho certeza de que eu não podia me permitir a esta indulgência se minha dieta normal não fosse composta quase que totalmente de proteína”, concluiu. 2. Fazer exercícios leves “Eu não costumava me preocupar com exercícios, agora eu gasto pelo menos 10 minutos a cada manhã trabalhando com pequenos pesos. Depois que escovo os dentes, lavo o rosto e me deito no chão ao lado da minha cama e começo o meu primeiro exercício”, disse. 3. Dormir ao infinito e além “A melhor coisa para mim é dormir, pois posso sonhar”, ela contou. “Eu odeio fazer as coisas com uma atmosfera tensa e apressada e é praticamente impossível para mim saltar da cama de manhã. Dependendo de minhas atividades, durmo entre cinco e dez horas por noite. Durmo em uma cama extra grande sozinha e uso apenas um edredom pesado em cima de mim, no verão ou inverno.” 4. Usar make de um jeito simples O maquiador de Marilyn revelou que um dos truques para dar uma aparência de lábios maiores era o uso de cinco tons de vermelho diferentes. Assim, tons mais escuros eram aplicados nas extremidades e mais claros na parte de dentro dos lábios, criando a ilusão de dimensão e volume. Além de usar olhos delineados com cílios postiços bem discretos, a estrela também gostava de chamar atenção para as sobrancelhas naturalmente arqueadas. Outro traço específico era que mantinha os pelinhos naturais do rosto. 5. Descolorir os cabelos De acordo com a mesma fonte, ela fazia visitas frequentes ao salão para deixar o loiro “fronha branca”, como apelidou, impecável. Para isso, aplicava pó descolorante e água oxigenada a cada três semanas nos cabelos. Para evitar lavar muito, o que poderia afetar a cor, Marylin apostava em um xampu seco improvisado: talco para bebês. 6. Borrifar perfume antes de dormir Quando questionada sobre o que usava para dormir, Marilyn disparou “Chanel nº 5”. A musa não usava pijamas, nem camisolas, apenas 5 gotinhas do perfume icônico no corpo. A frase se tornou memorável. Em outras entrevistas, ela também contou que adorava perfumar a banheira (cheia de gelo) com a fragrância. 7. Ficar longe do sol Em uma época que os malefícios de passar horas a fio sob o sol ainda era pouco discutido, Marilyn preferia apostar em uma pele bem hidratada para fazer bonito frente às câmeras. Vaselina e creme Nivea eram supostamente suas escolhas, mas há quem diga que ela chegava a usar até azeite para dar brilho à pele. “Nunca pratico esportes ao ar livre e não tenho nenhuma vontade de me sobressair em tênis, natação ou golfe. Vou deixar essas coisas para os homens. Eu não acho que a pele bronzeada de sol seja mais atraente do que a pele branca, ou mais saudável. Eu sou contrária ao bronzeado profundo porque eu gosto de me sentir toda
Quem é Jeffrey Dahmer na vida real?
A série Dahmer: Um Canibal Americano (2022, Netflix) é inspirada em crimes reais cometidos pelo serial killer Jeffrey Dahmer. Entre 1978 e 1991, ele assassinou 17 homens em Wisconsin e em Ohio, nos Estados Unidos, geralmente atraindo as vítimas para casa e depois dopando-as, matando-as e desmembrando seus corpos. Mas a natureza horripilante do que ele fez com as vítimas, incluindo: estupro, desmembramento, necrofilia e canibalismo, há muito tempo intriga os especialistas. Questões sobre o papel da polícia na sociedade americana, e se a própria instituição está fundamentalmente falida, só ganharam força desde a prisão de Dahmer. Evan Peters desempenha um papel que provavelmente estava destinado a interpretar desde que Ryan Murphy o escalou como o fantasma de um atirador escolar em American Horror Story: Murder House. Quem é Jeffrey Dahmer? Jeffrey Lionel Dahmer, um serial killer americano e criminoso sexual, nasceu em 21 de maio de 1960. Entre os anos de 1978 e 1991, assassinou aproximadamente 17 homens de maneira brutal. Estupro, desmembramento, necrofilia e canibalismo faziam parte do modus operandi. De acordo com seu próprio relato, a mãe teve um colapso nervoso, o amargo divórcio de seus pais o afligiu, e ele acreditava que o irmão era o favorito da família. Sabemos que Dahmer se tornou mais retraído à medida que crescia. No ensino médio, ele desenvolveu um hábito pesado de beber e um fascínio por carcaças de animais. Abandonou a faculdade devido ao alcoolismo e se alistou no exército, servindo como médico na Alemanha de 1979 a 1981. Como a bebida continuou causando problemas, foi dispensado e enviado para morar com a avó em West Allis, Wisconsin. Dahmer cometeu o primeiro assassinato quando tinha 18 anos. Ele pegou um carona chamado Steven Hicks. Atacou o rapaz com um haltere de 10 libras, então dissecou, dissolveu, pulverizou e espalhou os restos no quintal. Mais tarde, ele confessaria ter matado Hicks porque queria que o estranho ficasse. Em 1987, ele matou a segunda vítima, Steven Tuomi, depois de buscá-lo em um bar e levá-lo para um quarto de hotel. Dahmer teria acordado ao lado do cadáver sem nenhuma lembrança de ter matado Tuomi. Depois de se mudar para um apartamento em Milwaukee em maio de 1990, a onda de assassinatos aumentou: ele começou a matar cerca de uma pessoa por semana no verão de 1991. Vizinhos, como Glenda Cleveland (interpretada por Niecy Nash em Monster, da Netflix), reclamaram à polícia de cheiros e barulhos estranhos vindos do apartamento de Dahmer. Em um caso, uma vítima lobotomizada por Dahmer conseguiu sair do apartamento e pediu ajuda. Quando a polícia questionou Dahmer, ele evitou a captura, dizendo que o homem era seu namorado embriagado. O apartamento de Jeffrey Dahmer cheirava mal na vida real? Inquilinos do Oxford Apartments, onde Jeffrey Dahmer cometia os crimes, reclamaram mesmo do mau cheiro e disseram ter ouvido gritos. O síndico do prédio teria falado com Dahmer pelo menos três vezes, mas não se sabe se ele ameaçou o assassino de despejo como aconteceu na série. Segundo o Milwaukee Journal Sentinel, o síndico teria até ajudado Dahmer a limpar o congelador uma vez, em uma tentativa de reduzir o mau cheiro. Os policiais devolveram uma vítima a Jeffrey Dahmer? Assim como na série sobre Jeffrey Dahmer, na vida real os policiais de Milwaukee devolveram o adolescente Konerak Sinthasomphone, de 14 anos, ao serial killer. No dia 27 de maio de 1991, Dahmer havia saído de casa para comprar bebidas e, ao voltar, encontrou o garoto confuso na rua, conversando com três mulheres que chamaram a polícia. Dahmer conseguiu convencer os policiais John Balcerzak e Joseph Gabrish de que o adolescente era seu namorado e que tinham apenas brigado. Eles foram suspensos quando os assassinatos de Dahmer vieram à tona. Mais tarde, demitidos pelo chefe de polícia, Philip Arreola, mas reintegrados em 1994 por decisão de um juiz. Jeffrey Dahmer fez vítima assistir a O Exorcista? “Não era um caso de odiá-los. Era apenas a única maneira que eu conhecia de mantê-los comigo. Isso me deu uma sensação de controle total e aumentou a excitação sexual, eu acho, sabendo que eu tinha controle total sobre eles e que eu poderia fazer com eles o que eu quisesse” – Jeffrey Dahmer O assassino realmente mostrou um filme de terror para Tracy Edwards, o homem que escapou do apartamento de Dahmer e depois levou a polícia de volta ao local onde foi descoberto. Porém, na realidade, o longa que ele apresentou foi O Exorcista 3. Outro filme que o serial killer gostava era Star Wars: O Retorno de Jedi, que é mencionado na série. O serial killer conseguiu escapar da polícia com evidências de cadáver? Outra ocasião em que a polícia poderia ter pego Dahmer foi quando ele foi abordado carregando evidências dos crimes dentro do carro. Em depoimento, o serial killer revelou que, em 1978, estava levando sacos de lixo com os restos mortais de Steven Hicks no banco do carro quando foi parado por policiais durante a madrugada. Mas a ação não deu em nada, e o criminoso conseguiu se safar dos agentes. Jeffrey Dahmer bebia sangue? Na série, Dahmer consegue um emprego como flebotomista em um centro de exames de sangue. Em uma cena, ele consegue ter acesso a uma bolsa de sangue que mais tarde bebe no apartamento. Na vida real, o assassino não fez exatamente isso. Em depoimento, ele disse que chegou a provar sangue de um frasco, mas cuspiu logo em seguida. Qual a relação de Dahmer com Tony Hughes? Tony Hughes, deficiente auditivo que foi morto por Dahmer, ocupa um papel de destaque na série. Os dois aparecem numa relação afetiva, com o assassino desistindo de matá-lo em duas ocasiões. Na confissão, ele disse que nunca conheceu Hughes antes da noite em que o matou. Mas uma amiga da vítima relatou que ambos eram amigos há mais de um ano. Quem são as vítimas de Jeffrey Dahmer? “Eu deveria ter ficado com Deus. Eu tentei, falhei e criei um holocausto“. – Jeffrey Dahmer Em grande parte, homens e até meninos negros.
Clube do Livro Gabriela Prioli e Leandro Karnal
Talvez você não esteja lendo tanto quanto gostaria e queira se encorajar a pegar um livro com mais frequência. Foi o que aconteceu comigo. Então me inscrevi na 3ª edição do Clube do Livro Gabriela Prioli e Leandro Karnal. É um grupo restrito a assinantes que dá direito a um aulão virtual e uma live tira-dúvidas por cada livro lido. Além deste, existem outros clubes muito bons no Telegram — e gratuitos. Basta fazer uma busca que você acha fácil. Como funciona o Clube do Livro Gabriela Prioli? No grupo de leitura tradicional, as pessoas se encontram pessoalmente em intervalos regulares – geralmente a cada mês – para discutir um livro específico. Com a praticidade da internet, muitos clubes de leitura acontecem no formato virtual com uma agenda definida de leitura e rodas de conversa. O Clube do Livro do Leandro Karnal e Gabriela Prioli tem um agenda fixa de encontros que você recebe quando se cadastra. As aulas ficam gravadas, então podem ser acessadas em tempo real ou depois. Atualmente o clube está na 5ª edição, confira a lista completa de acordo com o ano. 5ª edição – Lista de livros do Clube do Livro Gabriela Prioli 4ª edição – Lista de livros do Clube do Livro Gabriela Prioli 3ª edição – Lista de livros do Clube do Livro Gabriela Prioli 2ª edição – Lista de livros do Clube do Livro Gabriela Prioli 1ª edição – lista de livros do Clube do Livro Gabriela Prioli Resenha de alguns livros que li no Clube do Livro Prioli e Karnal Confira uma breve descrição de três livros da terceira edição do Clube que gostei bastante. A Mente Moralista Tenho me esforçado a não rir das ações humanas, nem chorar por elas, nem odiá-las, apenas entendê-las. Baruch Spinoza, 1676 Essa frase ilustra a introdução do livro A Mente Moralista, de Jonathan Haidt. Achei extremamente simbólico. Primeiro porque Spinoza é meu filósofo favorito. Segundo porque é exatamente assim que eu me sinto nesse momento da vida: tentando entender as ações humanas da maneira mais imparcial possível. O livro chega nesse momento em que as relações estão cada vez mais tensas. Mais e mais pessoas estão apelando para a polêmica de nós contra eles, e a distância entre elas se torna maior e mais hostil. O autor aborda essa divisão com calma racionalidade e um desejo genuíno de aprender sobre o que causa essa divisão, perguntando de onde nossa moralidade pode se originar e o que pode nos tornar incapazes de ver o outro ponto de vista. A religião, diz Haidt, é um “esporte de equipe”. Em uma das muitas imagens impressionantes do livro, ele sugere que: “tentar entender a persistência e a paixão da religião estudando as crenças sobre Deus é como tentar entender a persistência e a paixão do futebol estudando o movimento da bola”. Galileu e os Negadores da Ciência Aqui, o astrofísico Mario Livio explora a vida do cientista renascentista Galileu Galilei e o destino sombrio nas mãos da Igreja Católica. Nascido em 1564, Galileu começou cedo na matemática. Os pais queriam que ele se tornasse médico. Em vez disso, foi professor de matemática mal pago na Universidade de Pisa e lá iniciou os experimentos. O autor relata os esforços do cientista para sustentar sua família e explorar as afirmações de Copérnico de que a Terra girava em torno do sol, em vez do contrário. Acusado de sustentar teorias “falsas e contrárias ao divino e à Sagrada Escritura”, foi condenado por heresia e forçado a desmentir suas descobertas, passando seus últimos anos em prisão domiciliar. Ironicamente, ele era um crente fiel que não estava fazendo nenhuma tentativa de minar ou discordar dos ensinamentos da igreja. O autor faz um paralelo entre os negadores das descobertas científicas de Galileu os negacionistas atuais. Algoritmos da destruição em massa Talvez você já tenha ouvido falar de big data e como os algoritmos que usam esses dados estão fornecendo novos insights sobre padrões de consumo, política e plataformas de mídia social. De fato, os algoritmos estão em toda parte: eles orientam nossos feeds e peneiram os anúncios que vemos. A principal premissa da autora é que muitos algoritmos não são inerentemente justos apenas porque têm uma base matemática. Em vez disso, eles equivalem a opiniões embutidas em código. O livro inclui uma série convincente de estudos de caso que demonstram como as armas de destruição em massa podem surgir como resultado da aplicação de tecnologias de big data à vida cotidiana. Exemplos: Aqui está como O’Neil caracteriza as armas de destruição em massa no livro: “Os aplicativos baseados em matemática que impulsionam a economia de dados foram baseados em escolhas feitas por seres humanos falíveis. Algumas dessas escolhas foram, sem dúvida, feitas com as melhores intenções. No entanto, muitos desses modelos codificaram preconceitos humanos e mal-entendidos nos sistemas de software que cada vez mais administravam nossas vidas. Como deuses, esses modelos matemáticos eram opacos, seu funcionamento invisível para todos, exceto para os mais altos sacerdotes em seus domínios: matemáticos e cientistas da computação. Seus veredictos, mesmo quando errados ou prejudiciais, eram indiscutíveis ou apelativos. Eles tendiam a punir os pobres e oprimidos em nossa sociedade, enquanto tornavam os ricos mais ricos.” Lembre-se: mesmo que você não pretenda assinar o Clube do Livro Gabriela Prioli e Leandro Karnal, essa lista de livros é uma ótima recomendação de leitura ou opções para presentear. Aproveite para ler também:
Conheça os ativos do Acqua 360 da Bisyou
Sabia que existem alguns ativos que imitam o sebo natural da pele e contribuem para a produção de colágeno e elastina? Esses ingredientes estão presentes no novo hidratante AcquaBio da Bisyou. É que nosso corpo tem um sistema integrado para hidratar a pele, mas nem sempre fornece hidratação suficiente, principalmente porque ficamos expostas ao sol, sujeiras externas e, claro, envelhecemos. Continue a leitura para saber mais sobre a novidade. O que é o Acqua 360 da Bisyou? É um emoliente com alto poder de hidratação facial e ação antissinais para todos os tipos de pele. O produto vem em uma bisnaga de 35g, tem textura de um gel encorpado, toque seco e cheiro suave. O poder de hidratação do Acqua 360 pode durar até 72h. Parece muito tempo, mas a vantagem da umectação prolongada é garantir que a pele permaneça saudável entre uma rotina de skincare e outra. Qual a tecnologia por trás do Acqua 360? O Acqua 360 é desenvolvido por meio da ciência biomimética. A biomimética é o estudo da natureza, seus modelos, sistemas, processos e elementos cujo objetivo é resolver problemas humanos. Um dos primeiros registros desse método foi quando Leonardo da Vinci criou esboços de máquinas voadoras inspirado na observação do voo dos pássaros — que mais tarde resultou na invenção do avião. Em se tratando de cosméticos, dizer que um produto possui ativos biomiméticos significa que ele é desenvolvido com ativos semelhantes ao que o corpo humano produz quando é jovem. Principais ativos do novo hidratante da Bisyou AcquaBio AcquaBio é um ativo vegetal rico em polissacarídeos que promove a hidratação biológica por meio de um mecanismo inteligente de distribuição e manutenção da água. Ele estimula a pele a sintetizar moléculas capazes de promover sua própria hidratação e a mantém por um tempo mais duradouro. Atua nas principais causas do ressecamento, restaura a barreira cutânea, promove o equilíbrio hídrico na epiderme e estimula a produção de colágeno e elastina. Esqualano Vegetal O esqualano vegetal é uma molécula que imita a hidratação natural da pele. Antes, era derivado de fígado de tubarão, mas atualmente é extraído de fontes vegetais, como: azeitonas, farelo de arroz ou cana-de-açúcar. Tem propriedades antioxidantes, além de ser um ingrediente oclusivo: atua como barreira física para evitar a perda de água. Penetra nos poros e melhora a pele no nível celular. Como tem boa absorção, pode ajudar a diminuir a aparência de linhas finas e rugas. Ácido Hialurônico O ácido hialurônico é, sem dúvidas, um dos ingredientes de cuidados com a pele mais conhecidos do mercado. Seus principais benefícios são: hidratar, reduzir a aparência de rugas, repor a umidade celular e acelerar a cicatrização de feridas. É um ativo notável na regeneração da pele e na estimulação da eficácia do colágeno. Onde comprar O hidratante AcquaBio 360, assim como a linha completa de skincare da marca, está disponível na loja online. [ 10% OFF com o CUPOM: NIQUE10 ] A Bisyou é uma empresa brasileira idealizada pela engenheira química Carolina Viudes. Todos os produtos são dermatologicamente testados. No momento da compra, você é convidada a escolher a instituição que vai receber uma doação: Lar Mãe Mariana ou Lar dos Velhinhos de Rio Azul. Nenhum valor é adicionado ao seu pedido: você doa, mas quem paga é a Bisyou, tá? Gostou de conhecer os ativos do hidratante Acqua 360 da Bisyou? Outro produto excelente da marca é a Vitamina C Facial, cuja fórmula é combinada com Retinol e Vitamina E. Tudo de bom mesmo. Aproveite para ler também: Minha experiência com o FOREO LUNA 3 na rotina de skincare.
Minha experiência com FOREO Luna 3 na rotina de skincare
Sabia que o melhor cosmético da galáxia não faz efeito se a gente não limpar o rosto do jeito certo? É que sujeiras e células mortas criam uma barreira na pele que dificulta a absorção dos ativos. Depois que ganhei o FOREO Luna 3 em um sorteio, descobri que estava no PILOTO AUTOMÁTICO DO SKINCARE: lava, hidrata, lava, hidrata. Só que a pele também precisa de esfoliação, mas uma esfoliação de categoria: suave, delicada e constante. Estou usando o dispositivo há mais de um mês e quero te contar a mudança que percebi na minha pele. Antes de tudo… O que é o FOREO Luna 3? De um lado, o FOREO Luna 3 é um dispositivo de limpeza facial inteligente que usa tecnologia exclusiva. As cerdas são feitas de um silicone macio que permite remover suavemente sujeira e resíduos que podem desencadear erupções na pele. São extremamente delicadas, limpam e esfoliam sem precisar esfregar. A sensação é de ondas elétricas passeando pelo rosto. Na parte traseira, as cerdas são substituídas por relevos que transformam o Luna 3 em uma ferramenta de massagem facial. Como é a tecnologia do FOREO Luna 3? Para limpar os poros e penetrar na pele, o Luna 3 produz 8.000 pulsos “T-Sonic” por minuto. O “T” significa transdérmico. Ou seja, as pulsações “viajam” pelas camadas externas da pele trabalhando para estimular o fluxo sanguíneo, desobstruir e reduzir a aparência dos poros. Tudo isso com ajuda dos pontos de contato de silicone que removem impurezas e células mortas. Essa tecnologia é responsável por extrair até 99,5% de sujeira, óleo e resíduos de maquiagem que não saem com a limpeza comum — de acordo com o fabricante. O FOREO Luna 3 oferece 16 níveis de potência, carga USB com duração de até 650 usos, cabeça maior e cerdas mais longas e macias em comparação com o LUNA 2. Ao usar a função de massagem, existem quatro opções: Como usar FOREO? FOREO é o primeiro aparelho no mercado com recurso de limpeza profunda + massagem controlado por um aplicativo. Sim, é preciso instalar o App FOREO para configurar o aparelho. Apesar da linguagem em inglês, a personalização é muito fácil e intuitiva. Depois dessa etapa, coloque uma pequena quantidade de sabonete líquido no rosto úmido, ligue o dispositivo e mova-o em movimentos circulares começando pela testa. A cada 20 segundos o Luna 3 faz uma breve pausa para te lembrar de movê-lo para outra parte do rosto. Na dúvida, acompanhe o vídeo demonstrativo pelo app. O procedimento dura apenas um minuto, mas você pode estender por mais tempo. Quando terminar, enxague o dispositivo na torneira ou chuveiro (ele é à prova d’água) e continue a sua rotina de skincare. Com o tempo, a necessidade de abrir o app acaba, porque você aprende a limpar e massagear sozinha. FOREO Antes e Depois da limpeza profunda Quando fiz a primeira limpeza facial com o FOREO LUNA3, a textura da minha pele mudou totalmente, mas no início achei que era efeito do Sérum que veio junto com o dispositivo. Ele é uma combinação de ácido hialurônico e esqualano com tecnologia de microcápsulas que dá mais elasticidade, firmeza e suavidade à pele. No dia seguinte, resolvi fazer o mesmo procedimento — só que em vez do Sérum da FOREO usei o sabonete facial da Garnier com Vitamina C. A sensação foi a mesma: pele limpa, lisinha, macia e aveludada. Curioso é que, nos primeiros dias de experiência, o rastro da minha mancha abaixo do olho esquerdo ficou mais visível, mas depois foi clareando gradativamente. Depois de um mês Trinta dias depois de usar o FOREO Luna 3 todas as noites e, em seguida, fazer a massagem facial, a minha pele parece ter passado por um tratamento de peeling químico — só que sem descamar. O rastro da mancha próxima ao meu olho se transformou em pontinhos tipo pixel de fotografia. Por motivos de falta de inteligência esqueci de fotografar o antes, então lá vai a foto do depois: As minhas olheiras melhoraram consideravelmente com a massagem, mas é só parar de massagear que elas voltam huahuahua. Não posso associar todos os benefícios apenas ao uso do dispositivo, porque: O veredicto é favorável Enfim, o FOREO era a esfoliação que a minha pele estava precisando para absorver melhor todos esses ativos. Pretendo continuar usando o aparelho diariamente, sempre no final do dia ou quando chegar suada do pilates. FOREO para homens! Para atender ao público masculino, a FOREO lançou esta versão do Luna 3 para homens — o único diferencial é a cor: preta. Conheça outras escovas de limpeza com preços acessíveis 1. Bunny Cleaner da Océane O Bunny Cleaner Aparelho de Limpeza Facial da Oceane tem formato anatômico para facilitar o acesso a todas as partes do rosto. Assim como o FOREO LUNA 3, ele faz uma limpeza profunda e também massageia a pele. 2. Cat Cleaner Océane O Cat Cleaner é outro aparelho de Limpeza Facial Elétrico da Oceane. Tem cerdas de silicone em um dos lados para limpeza profunda e do outro faz massagem. A vibração de todos os produtos citados aqui melhora a circulação sanguínea e estimula a produção de colágeno. 3. Polvo Esponja Plus Oceano O Octopus Plus é uma opção de esponja manual com cerdas sensíveis de um lado e mais ásperas do outro. Gostou do post sobre o FOREO Luna? Aproveite para ler também:
Como arrumar as sobrancelhas em casa?
Sabia que dá para arrumar as sobrancelhas em casa de um jeito profissional? também acha que um toque de rímel nos cílios valoriza o olhar, mas quando vê que as suas sobrancelhas estão por fazer sente a pressão de uma tragédia anunciada? É o tipo da coisa que nem corretivo dá jeito. Se está difícil deixá-las arrumadas, continue a leitura até o final. Aqui estão algumas maneiras de fazer suas sobrancelhas se destacarem começando do zero: Procure um lugar com boa iluminação Vai por mim, a principal coisa agora é você encontrar um local bem iluminado. Nunca, jamais, em hipótese alguma arrume suas sobrancelhas no banheiro com pouca luz porque isso é o atalho para o desastre. Se puder, aproveite a luz natural. Leve um espelho de mão para a área mais clara da casa. Dessa forma, você vai enxergar todos os pelinhos que precisa arrancar. Cuidado com espelhos de aumento Embora pareça uma boa ideia, depilar as sobrancelhas com um espelho de aumento pode fazer você acreditar que tem mais folículos capilares que realmente tem. Para evitar acidentes, use um espelho normal e, se preferir, acompanhe o resultado no reflexo ampliado para reavaliar seu projeto de sobrancelhas perfeitas. Demarque as sobrancelhas Antes de começar a puxar os fios, use um lápis de olho como régua para visualizar o começo, meio e fim do arco da sua sobrancelha. Segure o lápis verticalmente contra a ponte do nariz e em cima da narina para encontrar o local onde os pelos devem começar. Para saber qual a altura ideal do arco, coloque o lápis na ponta do nariz e incline-o até o centro do olho. Finalmente, para encontrar a ponta da sobrancelha, posicione o lápis na lateral do nariz e do olho — como na terceira guia diagonal da ilustração acima. Se os pelos ultrapassarem essa medida, é preciso retirá-los para dar harmonia. Apare o excesso com uma tesoura Há quem prefira ter os pelos espessos, mas se você quiser trazer mais suavidade ao seu rosto, passe um pente de sobrancelhas nos fios empurrando-os para cima. Se achar que estão muito grandes, tire o excesso com uma tesoura apropriada. Importante: proteja a sobrancelha com o pente enquanto faz o corte. O movimento é o mesmo oferecido por esta ferramenta. Hora de puxar Se estiver insegura para usar a pinça, desenhe uma linha tênue conectando os três pontos da sobrancelha: início, meio e fim. Mire a abertura da pinça em cada um dos fios fora da marcação e arranque-os na mesma direção em que o cabelo cresce. Continue com as outras áreas, tomando o cuidado de tirar apenas o que cresceu fora. Capriche no acabamento da depilação Você vai precisar de uma navalha apropriada para sobrancelhas se quiser fazer um acabamento rápido. Agora é um bom momento para se olhar no espelho de aumento, porque os fios são minúsculos. Eu experimentei a navalha da Belliz, que vem junto com uma pinça chanfrada de precisão — tem uma breve resenha na seção de Ferramentas Úteis abaixo. 3 Dicas de finalização Depois de tirar todos os pelos indesejados, confira estas dicas para você preencher as falhas das suas sobrancelhas, realçá-las ou criar o efeito escovado. 1. Como preencher as falhas Se você não tem buracos nas sobrancelhas, PARABÉNS! Mas se tiver, primeiro pense numa cor que harmonize com o seu rosto/cabelos. É possível preencher as lacunas usando um lápis desenvolvido para essa finalidade. Sem dúvidas, é o método mais econômico,porém não é a melhor opção. Se quiser um acabamento natural com alta durabilidade para não ter que retocar as sobrancelhas com frequência e boa fixação para elas não borrarem com água ou suor, confira as ferramentas que listei abaixo. 2. Como realçar as sobrancelhas Uma das maneiras mais rápidas de dar um lifting instantâneo às sobrancelhas é enquadrá-las com um corretivo. Use um corretivo de boa cobertura para traçar linhas ao redor das sobrancelhas e dê leves batidinhas com um pincel ou esponja de maquiagem. Isso destaca todos os lugares certos enquanto ajuda a manter o formato. 3. Como criar o efeito escovado As sobrancelhas escovadas (foto) continuam tendência. Para criar esse efeito, primeiro empurre os pelos para cima com uma escova própria, de uma maneira que os deixe retos. Se for necessário, preencha os espaços vazios com seu produto preferido. Por fim, você pode usar uma pomada ou gel de sobrancelhas para mantê-las intactas. FERRAMENTAS ÚTEIS A nova onda de produtos de maquiagem é híbrida: melhora instantaneamente o rosto enquanto proporciona benefícios duradouros. Existem inúmeros produtos para sobrancelhas no mercado para realçar a sua beleza. Confira alguns: 1. Benefits Cosmetics Microfilling Pen A caneta para sobrancelhas Benefits Cosmetics Microfilling Pen tem um aplicador que simula o movimento dos fios das sobrancelhas. O acabamento fica bem próximo do natural e a maquiagem dura até 24 horas. Fórmula à prova d´água. 2. Benefit Brow Pencil O Goof Proff Brow Pencil da Benefit é um lápis que tem textura parecida com um gel cremoso capaz de pigmentar as falhas nas sobrancelhas. O produto oferece longa duração (aproximadamente 12 horas), é à prova d´água, proporciona um resultado suave e quase natural. Uma das pontas preenche e modela, enquanto a outra vem com uma escovinha de cerdas para pentear. Confira o kit completo para sobrancelhas da BENEFIT 3. Gel de Sobrancelhas Maybelline Tattoo Brow O Gel Tatto Brow da Maybelline é um preenchedor de sobrancelhas que tem duração de 48horas. As cerdas do aplicador simulam o crescimento dos pelos e, depois de usar, você precisa esperar 1 minuto para retirar uma fina camada da máscara que se forma no local. Feito isso, a “tatuagem” aparece suave e com acabamento natural. Está disponível em três tonalidades: claro, médio e escuro. 4. Bastão de Carimbo O Kit de Modelagem de Carimbo de Sobrancelha é resistente à água e suor. Acompanha 10 moldes de sobrancelha para você escolher. O pó é pigmentado, impermeável, e está disponível em três cores que ajudam a preencher e modelar os pelos. 5. Régua de