Para os budistas, a realidade da mudança contínua é uma das características da nossa existência humana e é frequentemente traduzida do termo Pali anicca como “impermanência” .
Continue a leitura para entender o significado da impermanência da vida e como você pode projetar a mente para melhorar seu bem-estar geral diante dos inevitáveis ciclos de perda e mudança.
O que é a impermanência da vida?
Chamada de primeiro selo do dharma, a lei da impermanência indica que todas as coisas condicionadas têm começo, meio e fim. Elas surgem, evoluem num estado de transformação e deixam de existir.
Embora a maioria de nós possa gostar dessa ideia a nível intelectual, Buda ensinou que uma visão profunda da lei da impermanência dissolve todos os apegos que são a causa do sofrimento.
Portanto, a lei da impermanência é tanto uma boa como uma má notícia.
A má notícia é que nada do que gostamos permanece igual. Ela muda e termina.
A boa notícia é que o sofrimento causado pelo nosso apego às coisas condicionadas também pode ser transformado através do estudo e da meditação.
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Impermanência no Budismo
Buda ensinou que o mundo fenomênico é transitório e muda de acordo com causas e condições, como os ciclos de criação e destruição da natureza, a vida humana, os relacionamentos e até mesmo a ascensão e queda de diferentes culturas.
Para os budistas, a falta de consciência da impermanência do mundo fenomênico é causada pela ignorância.
Uma mente iluminada percebe tanto a impermanência do mundo fenomênico, denominada verdade convencional ou relativa, quanto a verdade absoluta ou última, que sustenta nossa experiência convencional da realidade.
Como aplicar na prática?
A chave para aceitar a impermanência da vida é apreciar o momento presente em toda a sua plenitude. Cada momento passa e nunca mais se repete.
Reconhecer a natureza de todas as coisas, aprender a apreciar o momento presente e a abandonar o apego a coisas que estão em constante mudança são necessários.
Uma breve prática de respiração consciente pode ser o primeiro passo para apreciar e aceitar a impermanência.
Com o ato básico de inspirar e expirar, respiração entra, respiração sai. Se tentarmos nos agarrar a qualquer um deles, morreremos.
Benefícios
A profunda consciência da impermanência pode nos ajudar a encarar os altos e baixos da vida de forma menos pessoal, especialmente tragédias, perdas, decepções e rejeições que todos enfrentamos em momentos diferentes.
No entanto, essa realidade também é fundamental para a transformação pessoal, a cura e a mudança criativa.
Enfim, a consciência da impermanência da vida nos faz apreciar as possibilidades oferecidas pelos muitos caminhos que levam a um modo de vida mais pleno.
Por Monique Gomes
Empreendedora digital, copywriter,
analista de SEO on-page, gestora de tráfego.